World No Tobacco Day 2022 Yoga Tips: धूम्रपान सेहत के लिए नुकसानदायक है। इससे हृदय और फेफड़ो समेत कई तरह की गंभीर बीमारियां होने का खतरा रहता है। तंबाकू, सिगरेट आदि के सेवन से होने वाले नुकसान के बारे में जागरूक करने और सेहत को सुरक्षित रखने के उद्देश्य से हर साल 31 मई को विश्व तंबाकू निषेध दिवस मनाया जाता है। लोगों को इस दिन धूम्रपान की लत को छोड़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है और धूम्रपान की आदत से सेहत पर गंभीर समस्या के बारे में जानकारी दी जाती है। धूम्रपान से कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक, फेफड़ों के रोग, मधुमेह और क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) का जोखिम होता है। इसी वजह से स्वास्थ्य विशेषज्ञ लोगों को इस हानिकारक आदत से दूर रहने की सलाह देते हैं। हालांकि अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान की लत को छोड़ना आसान नहीं होता। चाहकर भी कई लोग धूम्रपान की लत से छुटकारा नहीं पा रहें। ऐसे में अगर आप धूम्रपान की आदत से दूरी बनाने के लिए गंभीर हैं तो कुछ योगासनों के नियमित अभ्यास से मदद मिल सकती है। योगासन से पीड़ित में धूम्रपान की इच्छा कम होती हैं। धूम्रपान छोड़ने के लिए करें ये योगासन।