Yoga Asanas for Weight Loss: नया वर्ष नई आशाओं, अभिलाषाओं के साथ आता है। नए साल पर कई लोग बीते हुए साल की गलतियों को न दोहराने का निश्चय करते हैं और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए कुछ लक्ष्य तय करते हैं। इसे 'नववर्ष संकल्प' कहा जाता है। बेहतर भविष्य के लिए सबसे जरूरी है, बेहतर स्वास्थ्य। जब आपका स्वास्थ्य अच्छा रहता है तो आप नए किसी चीज की चाह करते हैं और उसे पाने के लिए पूरी क्षमता से प्रयास करते हैं। कई बार बिगड़ा स्वास्थ्य ही आपकी खुशियों, सपनों को पूरा करने के मार्ग में बाधा बन जाता है। ऐसे में जरूरी है कि आप एक स्वस्थ मन और तन दोनों पर नए वर्ष से काम करें। जिन लोगों का वजन बढ़ा हुआ होता है और वह मोटापा कम करना चाहते हैं तो उन्हें नए साल से वजन कम करने के लिए कुछ जरूरी कदम उठाने की जरूरत है। वजन कम करना इतना भी कठिन नहीं, हालांकि तरीका सही होना चाहिए। योग मस्तिष्क और शरीर दोनों के लिए लाभकारी है। ऐसे में वजन कम करने के लिए नए साल से कुछ ट्रेंड योगासनों के अभ्यास की शुरुआत करें। नियमित तौर पर कुछ योगासनों के अभ्यास की आदत शरीर की बढ़ी हुई चर्बी को कम करती है और शरीर को स्वस्थ व सुडौल बनाती है। ये रहे नए साल में वजन कम करने के लिए ट्रेंडी योगासन।