Yoga Asanas Should Avoid in Arthritis: उम्र बढ़ने में कुछ शारीरिक समस्या होना आम बात है। आयु के साथ जीवनशैली संबंधी शिकायत बढ़ने लगती है। अक्सर लोगों को कमर दर्द या जोड़ो के दर्द की समस्या रहती है, जो रोजाना की जीवनशैली को प्रभावित करती है। उठने-बैठने में दर्द महसूस होता है। गठिया की समस्या तो पिछले दो दशकों में तेजी से बढ़ी है। गठिया या आर्थराइटिस की समस्या केवल उम्रदराज लोगों को ही नहीं, बल्कि कम उम्र के लोगों में भी देखने को मिल रही है। आर्थराइटिस की समस्या से निजात पाने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ जीवनशैली में सुधार की सलाह देते हैं। वहीं कमर, पीठ या जोड़ो में दर्द से राहत पाने के लिए योग को एक असरदार तरीका माना गया है। कुछ योगासन आर्थराइटिस की समस्या को कम करने में सहायक हैं। गठिया के लिए भले ही कई योगासन फायदेमंद होते हैं लेकिन कुछ योग ऐसे भी हैं जो आर्थराइटिस के मरीजों को नहीं करना चाहिए। कुछ योगासन करने से जोड़ों का दर्द बढ़ जाता है। आइए जानते हैं आर्थराइटिस की समस्या में कौन सा योग करना चाहिए और किस योगासन से परहेज करना चाहिए।