यात्रा के दौरान अस्वस्थ हैं तो इन बातों का जरूर रखें ख्याल

कई बार ऐसा होता है कि हम यात्रा कर रहे होते हैं लेकिन हमारी सेहत पूरी तरह से ठीक भी नहीं होती है। ग्रुप में यात्रा करने पर अक्सर यह समस्या निर्मित होती है कि पूरी योजना बनने पर हमारी यदि थोड़ी- बहुत तबियत बिगड़ जाती है तो हम यात्रा की योजना में परिवर्तन करने की बजाय, सभी की सहूलियत देखते हुए उसी स्थिति में यात्रा करने चले जाते हैं। कई बार हमारी सेहत हवा-पानी में बदलाव के कारण बेहतर हो जाती है तो कई बार स्थिति ऐसी बन जाती है कि हमारी के कारण सहयात्रियों को भी परेशान होना पड़ता है। इसलिए बहुत जरूरी है कि आप अपना ख्याल स्वयं रखें। अगली स्लाइड्स से जानिये किन बातों का ध्यान रखने से अस्वस्थ होने पर भी आपकी यात्रा में नहीं आएगी कोई बाधाएं। 

अतिरिक्त दवाई साथ लें
यदि आप अस्वस्थ हैं तो सबसे पहले तो यात्रा पर जाने से पूर्व एकबार चिकित्सक को अवश्य दिखा देवें। चिकित्सक जो भी दवाई लिखते हैं, उन दवाओं की सूची को तो अपने साथ लेकर जरूर जाएं लेकिन साथ ही अपने शहर से ही अतिरिक्त दवा ले लें। यदि कोई दवा दो समय के लिए लेना है तो आप एहतियातन दो की बजाय चार के लिए लेकर जाएं। ऐसा करने से आप जहां जा रहे हैं, वहां आपको दवा के लिए परेशान नहीं होना पड़ेगा।

अपनी स्थिति स्पष्ट कर दें
आप जिन भी लोगों के साथ यात्रा के लिए जा रहे हैं, उन्हें पहले से ही अपनी सेहत के बारे में बता दें। ऐसा करने से उन्हें स्पष्ट रहेगा कि आपके प्रति उनका व्यवहार अभी किस प्रकार है। यदि लंबी दूर के लिए पैदल चलना होगा तो वे उस हिसाब से व्यवस्था करेंगे क्योंकि बिल्कुल संभव है कि यदि आप स्वस्थ होते तो कोई व्यवस्था ही नहीं करना होती। आप लोग हंसते- कूदते पैदल चलकर ही एक जगह से दूसरी जगह पहुंच जाते लेकिन यदि उन्हें पता रहेगा तो वे आपका पूरा ध्यान रखेंगे।

खाने को लेकर रखें विशेष ध्यान
यदि आप अस्वस्थ हैं तो एक बार अच्छे से ध्यान कर लें कि डॉक्टर ने आपको किन चीजों का सेवन न करने को कहा है। यदि आप अपने साथ वालों का खाना या पसंद देखकर अपना खाना भी तय करेंगे तो पूरी संभावना है कि आपको परेशान होना पड़ सकता है इसलिए यदि सभी मसालेदार खाना भी खा रहे हैं तो स्वाद की बजाय आप अपनी सेहत को देखें और किसी साफ जगह पर सादा खाना खायें। 

ऑनलाइन जानकारी हो साथ
आजकल तो तकनीक ने हमारे लिए बहुत सारी चीजों को बहुत आसान कर दिया है। ऐसे में आप जिस भी जगह घूमने जा रहे हैं, वहां के लिए पता कर लें कि संबंधित समस्या के डॉक्टर कौन हैं? कहां पर उनका अस्पताल है? ऐसा करने से यदि कभी तबियत ज्यादा खराब होती है तो आपको परेशान नहीं होना पड़ेगा बल्कि आप फटाफट सही चिकित्सक का उचित परामर्श ले सकेंगे।