तो क्या इसलिए ज्यादा रोती हैं लड़कियां! रोने के फायदे कर देंगे अवाक

रोना तभी आता है जब खुद को अंदर से टूटा हुआ महसूस करते हैं लेकिन ऐसा नहीं ऐसा नहीं है कई बार रोने मूड भी झट अच्छा हो जाता है। तो जानिए रोने से जुड़ी और भी कई सारी रोचक जानकारियां।
 

रोने के बाद आप लड़ने के मूड में आ जाते हैं यानि फाइट मूड में। भावात्मक तौर पर टूटने पर दिमाग तनाव वाला हार्मोन कॉर्टीसोल को पैदा करता है जो आपको उत्तेजक बना देता है। तो अगली बार जब भी रोए तो खुद को शांत करने के लिए थोड़ा समय ले लें वरना किसी ना किसी से बात करने पर लड़ बैठेंगे।

रोने की वजह से गला भारी हो जाता है। तनाव पैदा करने वाले कॉर्टीसोल गले में रुकावट पैदा करता है जिससे आवाज धीरे हो जाती है और सांस लेने में तकलीफ हो जाती है।
 

ये तो आप पहले से ही जानते हैं कि रोने से लंबे समय से चला आ रहा दुख हल्का हो जाता है। रोते वक्त ल्यूसाइन नाम का एंडोर्फिन रीलीज होता है जो मूड को अच्छा कर देता है और दर्द को कम करता है। ये शांत होने में भी मदद करता है और शरीर से कई सारे टॉक्सिस को बाहर निकलाता है।

रोने से बाकी से अंगों को भी सिग्नल मिलता है जिस वजह से रोते वक्त चेहरे के भाव बदल जाते हैं।