मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है सिंगल रहना, साइंस भी मानता है ये बात

अगर आप सिंगल हैं तो यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। विज्ञान भी इस बात को मानता है कि सिंगल रहना मानसिक ही नहीं बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा रहता है। अब जब वैलेंटाइन वीक चल रहा है, तो ऐसे में अगर आपकी गर्लफ्रेंड नहीं है, तो यह बात आपको सुकूं दे सकती है, क्योंकि सिंगल रहना एक तरह से आपकी सेहत के लिए अच्छा ही है। रिलेशनशिप एक्सपर्ट कहते हैं कि कुछ लोग अकेले रहने से बहुत डरते हैं। उनको लगता है कि अकेला रहना जीवन का सबसे बड़ा अभिशाप है। जबकि ऐसा नहीं है।

 

रिलेशनशिप को लेकर कई तरह के अध्ययन होते रहते हैं। ऐसा ही एक अध्ययन साल 2016 में हुआ था जिसमें बताया गया था कि सिंगल लोग शारीरिक और मानसिक तौर पर शादीशुदा और रिलेशनशिप में रहने वाले लोगों से ज्यादा तंदुरुस्त होते हैं। यह अध्ययन यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफॉर्निया ने किया था।

इस अध्ययन के निष्कर्ष के लिए सिंगल और वैवाहिक लोगों पर हुए 800 अध्ययनों की पड़ताल की गई थी। और तब जाकर शोधकर्ताओं ने इस बात को माना कि रिलेशनशिप और शादीशुदा लोगों के मुकाबले सिंगल लोग ज्यादा स्वस्थ्य रहते हैं। सिंगल रहना मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद अच्छा है। यह तो रही एक सर्वे की बात इसी तरह के कई सर्वे और अध्ययन हुए हैं जिनमें सिंगल रहने के फायदे बताए गए हैं।

इसी तरह के एक दूसरे अध्ययन में भी रिलेशनशिप की बजाय सिंगल रहने को ज्यादा बढ़िया बताया गया है। तेरह हजार पुरुष और महिलाओं पर हुए इस सर्वे में यह बात निकलकर सामने आई कि सिंगल रहने वाले लोग दूसरे लोगों को बेहतर तरीके से समझते हैं। इसमें यह भी बताया गया कि सिंगल लोगों बीएमआई भी कम रहता है।