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Mothers Day Health Tips: अपनी मां के जरूर कराएं ये 5 मेडिकल टेस्ट, रहेंगी स्वस्थ

Sun, 10 May 2026 09:15 AM IST
Shivani Awasthi लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

Health Checkup Tips: मदर्स डे पर मां को हेल्दी और फिट रखने के लिए ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, बोन डेंसिटी, थायरॉइड और हार्ट चेकअप जैसे जरूरी मेडिकल टेस्ट करवाना फायदेमंद माना जाता है। समय पर जांच कराने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम किया जा सकता है।

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मां के लिए जरूरी हेल्थ चेकअप - फोटो : AI

Maa ke liye Jaruri Medical Test: मदर्स डे 10 मई 2026 को मनाया जा रहा है। मदर्स डे पर लोग अपनी मां को गिफ्ट, सरप्राइज और प्यारभरे संदेश देकर खुश करने की कोशिश करते हैं। लेकिन अगर आप इस बार मां को सच में कोई खास और उपयोगी तोहफा देना चाहते हैं तो उनकी सेहत का ख्याल रखना सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। अक्सर महिलाएं परिवार की देखभाल में इतनी व्यस्त रहती हैं कि अपनी हेल्थ को नजरअंदाज कर देती हैं। यही लापरवाही आगे चलकर कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है।

विशेषज्ञों के अनुसार, 35-40 की उम्र के बाद महिलाओं को नियमित हेल्थ चेकअप जरूर करवाना चाहिए। समय पर मेडिकल टेस्ट कराने से डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, थायरॉइड, हार्ट डिजीज और हड्डियों से जुड़ी समस्याओं का शुरुआती चरण में पता लगाया जा सकता है। शुरुआती जांच और सही इलाज कई बीमारियों के खतरे को काफी हद तक कम कर सकता है।

इस मदर्स डे अपनी मां को केवल गिफ्ट ही नहीं बल्कि हेल्दी लाइफस्टाइल और बेहतर स्वास्थ्य का भरोसा भी दें। कुछ जरूरी मेडिकल टेस्ट उनकी सेहत को लंबे समय तक सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन पांच जरूरी मेडिकल टेस्ट के बारे में, जिन्हें हर महिला को समय-समय पर जरूर करवाना चाहिए।

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ब्लड प्रेशर - फोटो : Freepik.com

ब्लड प्रेशर टेस्ट

हाइपरटेंशन आजकल महिलाओं में तेजी से बढ़ती समस्या बनती जा रही है। हाई ब्लड प्रेशर का समय पर पता न चलने पर हार्ट और किडनी से जुड़ी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए नियमित रूप से ब्लड प्रेशर चेक करवाना जरूरी माना जाता है। खासकर 40 की उम्र के बाद महिलाओं को यह टेस्ट नियमित रूप से करवाना चाहिए।

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डायबिटीज - फोटो : Adobe Stock

ब्लड शुगर टेस्ट

टाइप 2 डायबिटीज का खतरा महिलाओं में उम्र बढ़ने के साथ बढ़ सकता है। अनियमित खानपान, तनाव और फिजिकल एक्टिविटी की कमी इसके प्रमुख कारण माने जाते हैं। ब्लड शुगर टेस्ट से डायबिटीज का शुरुआती स्तर पर पता लगाया जा सकता है, जिससे समय रहते इलाज और लाइफस्टाइल में बदलाव संभव हो पाता है।

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thyroid - फोटो : istock

थायरॉइड जांच

महिलाओं में थायरॉइड की समस्या काफी आम मानी जाती है। वजन बढ़ना, थकान, बाल झड़ना और मूड स्विंग इसके सामान्य लक्षण हो सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म जैसी स्थिति का पता लगाने के लिए थायरॉइड टेस्ट करवाना जरूरी होता है। समय पर जांच और दवा से इस समस्या को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।

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बोन डेंसिटी टेस्ट - फोटो : istock

बोन डेंसिटी टेस्ट

उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं की हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। खासकर मेनोपॉज के बाद ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ सकता है। बोन डेंसिटी टेस्ट हड्डियों की मजबूती की जांच करने में मदद करता है। इससे फ्रैक्चर और हड्डियों से जुड़ी समस्याओं का खतरा कम करने के लिए समय पर उपचार संभव हो पाता है।

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हार्ट हेल्थ चेकअप - फोटो : istock

हार्ट हेल्थ चेकअप

आजकल महिलाओं में हार्ट डिजीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। तनाव, खराब डाइट और एक्सरसाइज की कमी इसके प्रमुख कारण हो सकते हैं। नियमित ईसीजी, कोलेस्ट्रॉल और हार्ट चेकअप से दिल की सेहत की निगरानी की जा सकती है। डॉक्टरों के अनुसार समय-समय पर हार्ट जांच करवाना लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए बेहद जरूरी माना जाता है।

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