यात्रा करते समय आती हैं उल्टियां? अपनाएं ये तरीके

कई लोगों को सफर के दौरान उल्टियां, सिर दर्द आदि की शिकायत रहती है। इस वजह से वह सफर का आनंद नहीं ले पाते। अगर आपके साथ भी यह दिक्कत रहती है तो ये तरीके आप के लिए मददगार हो सकते हैं।

- सफर के दौरान मुंह में अदरक का छोटा टुकड़ा या टॉफी रखने से आराम मिलता है। इसके अलावा सफर में जी घबराए तो अदरक वाली चाय भी फायदेमंद रहती है।

- सफर करते समय किताब पढ़ने या मोबाइल के इस्तेमाल से दूर रहें क्योंकि ऐसा करने से चक्कर आते हैं और जी मचलाता है।

- अपने रुमाल पर मिंट के तेल की कुछ बूंदे छिड़क लें और सफर में सूंघते रहें। आप चाहें तो मिंट वाली चाय भी सकते हैं।

- सफर पर निकलने से पहले ना तो खाली पेट और ना ही बहुत भारी कुछ खाकर घर से निकलें। कम वसा और मिर्च मसाले वाली चीजों से दूर रहें। ऐसा खाना पचने में समय लगाता है जिस वजह से सफर के दौरान दिक्कत आती है।

- अगर कार से सफर कर रहे हैं तो कोशिश करें कि कार की आगे वाली सीट पर बैठें।