तुलसी के पत्तों से छूमंतर होगी पेट की गैस, ये रहे जानदार टिप्स

बदलते दौर में पेट में गैस बनना आम बात हो गई है। क्या आप जानते हैं कि तुलसी के पत्तों से आप गैस की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। 

जानिए गैस की समस्या और बचाव के ये टिप्स जो आपकी मदद करेंगे।

कारण-
1- पेट में अम्ल बनने की वजह से गैस बनती है। जब आप ज्यादा खाना खा लेते हैं या कुछ ऐसा खा लेते हैं जिसको पचाने में आपको दिक्कत हो रही है तो आपको गैस की समस्या होती है। तीखा और कुछ विशेष दवाइयां खाने से भी गैस बनती है। 

2- भोजन को अच्छे से ना चबाकर खाने से, शराब पीने और मानसिक तनाव में भी गैस बनती है। 

3- इन सब के अलावा अगर आपको बुखार, कोई इंफेक्शन वगैराह है तो भी गैस बनती है।

उपचार-
1- रात को सोने से पहले और सुबह उठने के बाद एक ग्लास गुनगुना पानी पिएं। कभी भी भोजन के दौरान या तुरंत बाद पानी ना पिएं। भोजन के तुरंत बाद पानी पीने से पाचन सही से नहीं हो पाता और गैस बनती है।
 

2- गैस बनने पर आप तुलसी के पत्तों को चबा सकते हैं। या तुलसी के चार-पांच पत्तों को एक कप पानी में उबाल कर उसमें शहद डालकर पी भी सकते हैं।

3- सुबह खाली पेट नींबू के रस में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पीने से गैस की समस्या दूर होती है।

4- दूध में काली मिर्च मिलाकर लेने से भी गैस की समस्या से निजात मिलती है।

5- अगर आप गैस की गंभीर समस्या से गुजर रहे हैं तो एक ग्लास गुनगुने पानी में हींग डालकर पीएं, आराम मिलेगा। इसे आप दिन में तीन बार पी सकते हैं।

6- दालचीनी से भी गैस की समस्या दूर होती है। एक ग्लास पानी में आधे चम्मच दालचीनी पाउडर को डालकार उबालें फिर थोड़ा ठंडा होने पर पीएं। आप इस चाय को दिन में दो से तीन बार पी सकते हैं।

7- गैस को दूर करने के लिए लौंग भी कारगर होती है। लौंग और इलायची को बराबर मात्रा में लेकर एख साथ खाने से खट्टी डकार की भी समस्या से भी मुक्ति मिलती है। आप सिर्फ लौंग भी मुंह में रख सकते हैं।

8- लहुसन में जीरा और खड़ा धनिया मिलाकर काड़ा बना लें और इसे दिन में करीब दो बार पिएं।

9- गैस की समस्या को दूर करने के लिए पुदीने को पानी में उबालकर पी सकते हैं।