खानपान में गड़बड़ी की वजह से अगर आप आए दिन एसिडिटी या गैस्ट्रिक की समस्या से परेशान रहते हैं तो अब टेंशन छोड़ इन उपायों पर ध्यान दीजिए।ऑफिस में बैठकर एसिडिटी की वजह से आने वाले खट्टे डकार या पेट में गैस बनने की वजह से व्यक्ति का काम करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में घर में मौजूद ये कुछ घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं।
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लौंग
एसि़डिटी या गैस्ट्रिक की स्थिति में दो लौंग चबाएं। इसके रस से एसिडिटी में तुरंत राहत मिलती है।
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जीरा
एक चम्मच जीरा तवे पर भुन लें। भुनने के बाद उसे हल्का पीसकर एक ग्लास पानी में मिला लें।जीरे के इस पाउडर को भोजन के बाद जरूर लें।
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गुड़
एसिडिटी या सीने में जलन की स्थिति में गुड़ का एक टुकड़ा चूसें।लेकिन डायबिटीज के मरीज इस नुस्खे को न आजमाएं।
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तुलसी पत्ता
तुलसी पत्ते का सेवन भी एसिडिटी में आराम दिलाता है। पांच से छह तुलसी पत्ते या फिर तुलसी की चाय का सेवन करें, आप तुरंत आराम महसूस करेंगे।
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छाछ
छाछ पेट को ठंडक पहुंचाने में काफी मददगार है। इसमें एक चौथाई चम्मच काली मिर्च मिलाकर इसका सेवन करें। इसे एसिडिटी से तुरंत राहत मिलेगी।