खाना गर्म बार बार न करें
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लंबे समय तक रखा हुआ या दोबारा गर्म किया भोजन
त्योहार के दिन घर में ज्यादा खाना बन जाता है और कई बार बचा हुआ भोजन अगले दिन तक चलता है। लेकिन हर भोजन को लंबे समय तक रखना सुरक्षित नहीं होता।
विशेष रूप से पके हुए चावल, दूध से बने व्यंजन और अन्य जल्दी खराब होने वाले खाद्य पदार्थों को लेकर सावधानी जरूरी है। भोजन को सही तरीके से स्टोर करना और जरूरत पड़ने पर अच्छी तरह गर्म करना महत्वपूर्ण है। अगर भोजन की गंध, स्वाद या बनावट असामान्य लगे तो उसे खाने से बचना बेहतर है।
तीज पर क्या बनाएं?
अगर आप तीज के लिए स्वादिष्ट लेकिन अपेक्षाकृत हल्का मेन्यू बनाना चाहते हैं, तो ये विकल्प शामिल कर सकते हैं,
व्रत रखने वालों के लिए खास सावधानी
- तीज के व्रत के नियम हर परिवार और क्षेत्र में अलग हो सकते हैं।
- कुछ लोग निर्जला व्रत रखते हैं, जबकि कुछ फलाहार या अन्य तरीके से व्रत रखते हैं।
- व्रत के दौरान अपनी सेहत को नजरअंदाज न करें।
- अगर किसी व्यक्ति को कोई स्वास्थ्य समस्या है, गर्भावस्था है या नियमित दवाएं चल रही हैं, तो उपवास करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।