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ओणम 2026: अवियल से पायसम, ओणम पर बनाएं ये 3 स्वादिष्ट केरल के पकवान

Tue, 25 Aug 2026 09:52 AM IST
शिवानी अवस्थी लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

Onam Special Recipes: आप कुछ आसान और पारंपरिक व्यंजनों से घर पर ही ओणम सेलिब्रेशन को खास बना सकते हैं। नारियल, दही, सब्जियों और मसालों से तैयार होने वाले केरल के व्यंजनों का स्वाद बेहद अलग और खास होता है। इनमें से कई रेसिपी रोजमर्रा की रसोई में आसानी से उपलब्ध सामग्री से बनाई जा सकती हैं।
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ओणम पर बनाएं केरल की ये 3 पारंपरिक डिश - फोटो : Ai

Delicious Onam Recipes : केरल का पारंपरिक त्योहार ओणम खुशियों, संस्कृति और स्वादिष्ट व्यंजनों से जुड़ा खास पर्व है। ओणम के मौके पर घरों में खास तरह के पकवान बनाए जाते हैं और परिवार के लोग साथ बैठकर पारंपरिक भोजन का आनंद लेते हैं। ओणम सद्या इस त्योहार की सबसे खास परंपराओं में से एक है, जिसमें केले के पत्ते पर कई तरह के शाकाहारी व्यंजन परोसे जाते हैं। अगर आप भी इस साल घर पर ओणम का स्वाद लेना चाहते हैं, तो इसके लिए बहुत मुश्किल रेसिपी बनाने की जरूरत नहीं है।

आप कुछ आसान और पारंपरिक व्यंजनों से घर पर ही ओणम सेलिब्रेशन को खास बना सकते हैं। नारियल, दही, सब्जियों और मसालों से तैयार होने वाले केरल के व्यंजनों का स्वाद बेहद अलग और खास होता है। खास बात यह है कि इनमें से कई रेसिपी रोजमर्रा की रसोई में आसानी से उपलब्ध सामग्री से बनाई जा सकती हैं।

इस ओणम आप अवियल, ओलन और पायसम जैसी तीन लोकप्रिय रेसिपी ट्राई कर सकते हैं। ये व्यंजन न सिर्फ स्वादिष्ट हैं, बल्कि ओणम की पारंपरिक फूड कल्चर की झलक भी देते हैं। आइए जानते हैं इन्हें घर पर आसान तरीके से कैसे तैयार किया जा सकता है।

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ओणम पर बनाएं केरल की ये 3 पारंपरिक डिश - फोटो : Ai

अवियल

अवियल केरल के लोकप्रिय पारंपरिक व्यंजनों में शामिल है। इसे कई तरह की सब्जियों और नारियल से तैयार किया जाता है।

सामग्री

  • गाजर
  • बीन्स
  • कच्चा केला
  • लौकी
  • कद्दूकस नारियल
  • हरी मिर्च
  • जीरा
  • दही 
  • करी पत्ता
  • नारियल तेल
  • नमक 

बनाने का तरीका

स्टेप 1- सब्जियों को हल्का पकाएं ताकि वे बहुत ज्यादा नरम न हों।
स्टेप 2- नारियल, हरी मिर्च और जीरे को पीसकर सब्जियों में मिलाएं।
स्टेप 3- इसके बाद दही डालकर धीमी आंच पर कुछ देर पकाएं।
स्टेप 4- आखिर में करी पत्ता और थोड़ा नारियल तेल डालकर मिलाएं।

तैयार है स्वादिष्ट अवियल।

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ओणम पर बनाएं केरल की ये 3 पारंपरिक डिश - फोटो : Ai

ओलन

ओलन हल्के स्वाद वाला पारंपरिक केरल व्यंजन है। इसे कद्दू, लोबिया और नारियल के दूध से बनाया जाता है।

सामग्री

  • सफेद कद्दू
  • पका हुआ लोबिया
  • नारियल का दूध
  • हरी मिर्च
  • करी पत्ता
  • नारियल तेल
  • नमक


बनाने का तरीका

स्टेप 1- कद्दू और लोबिया को हल्का पकाएं।
स्टेप 2- इसमें हरी मिर्च और नारियल का दूध डालकर धीमी आंच पर पकाएं।
स्टेप 3- ज्यादा उबालने से नारियल का दूध फट सकता है, इसलिए इसे हल्की आंच पर रखें।
स्टेप 4- अंत में करी पत्ता और नारियल तेल डालें।

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ओणम पर बनाएं केरल की ये 3 पारंपरिक डिश - फोटो : Ai

पायसम

ओणम के सेलिब्रेशन में मीठे के लिए पायसम एक बेहतरीन विकल्प है। इसे चावल, दूध और गुड़ से तैयार किया जा सकता है।


सामग्री

  • चावल
  • दूध
  • गुड़
  • इलायची
  • काजू
  • किशमिश
  • घी


बनाने का तरीका

स्टेप 1- चावल को दूध में अच्छी तरह पकाएं।
स्टेप 2- अलग से गुड़ को थोड़ा पानी डालकर पिघलाएं और छान लें।
स्टेप 3- इसे पके हुए चावल और दूध में मिलाकर कुछ देर पकाएं।
स्टेप 4- इलायची डालें और घी में भुने काजू-किशमिश से गार्निश करें।


ओणम पर ऐसे सजाएं अपनी थाली

  • ओणम की पारंपरिक सद्या को केले के पत्ते पर परोसने से खाने का अनुभव और खास हो जाता है।
  • अवियल और ओलन जैसे नमकीन व्यंजनों के साथ पायसम परोसें।
  • चाहें तो सांभर, थोरन, पचड़ी और अचार जैसे अन्य पारंपरिक व्यंजन भी मेन्यू में शामिल कर सकते हैं।
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