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Mahashivratri 2024: महाशिवरात्रि व्रत में क्या खाएं और क्या नहीं? जानें यहां

Fri, 08 Mar 2024 07:40 AM IST
श्रुति गौड़ लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

आज हम आपको इसी बारे में बताएंगे कि व्रत के दौरान आप क्या खा सकते हैं और क्या नहीं। 
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महाशिवरात्रि 2024 - फोटो : istock
हर साल महाशिवरात्रि फाल्गुन मास के कृष्ण पक्ष के चतुर्दशी के दिन मनाई जाती है। इस साल चतुर्दशी तिथि की शुरुआत 8 मार्च को संध्याकाल 09 बजकर 57 मिनट पर होगी। इसका समापन अगले दिन 09 मार्च को संध्याकाल 06 बजकर 17 मिनट पर होगा। ऐसे में इस साल महाशिवरात्रि का त्योहार 8 मार्च को मनाया जाएगा। लोगों ने इसकी तैयारी भी कर ली है।

मान्यताओं की मानें तो महाशिवरात्रि के दिन ही माता पार्वती और भगवान शिव का विवाह हुआ था। ऐसे में इस दिन लोग महाकाल को प्रसन्न करने के लिए पूजा-अचर्ना करते हैं और बहुत से लोग तो व्रत भी करते हैं। महाकाल का व्रत रखना वैसे तो काफी सरल होता है, लेकिन इस व्रत के भी कुछ नियम कायदे होते हैं।

ऐसे में आज इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं कि महाशिवरात्रि के दिन आप व्रत में किन चीजों का सेवन कर सकते है, और किन चीजों से आपको दूरी बनानी चाहिए। 
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फल खा सकते हैं - फोटो : अमर उजाला

फल खा सकते हैं

ऐसा बिल्कुल नहीं है कि व्रत हमेशा बिना कुछ खाए-पिए रहना चाहिए। आप इस व्रत में फल खा सकते हैं। व्रत में फल खाने से आपका पेट तो भरा ही रहेगा, साथ में दिन भर आपके शरीर में ऊर्जा बनी रहेगी। 
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ठंडाई है बेहतर विकल्प

ठंडाई है बेहतर विकल्प

शिवरात्रि के समय मौसम भी काफी बदल गया होता है। ऐसे में व्रत में आप सादा दूध पीने की बजाय ड्राई फ्रूट वाली ठंडाई का सेवन कर सकते हैं। इससे आपका पेट लंबे समय तक भरा रहेगा। 

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तैयार करें फलाहारी थाली - फोटो : instagram

तैयार करें फलाहारी थाली

अगर आपको ज्यादा भूख लगती है तो आप अपने लिए फलाहारी थाली तैयार कर सकती हैं। फलाहारी थाली का भोग आप भोलेनाथ को भी लगा सकती हैं। इसमें कुट्टू की पूड़ी, आलू की सब्जी, साबूदाना की खिचड़ी बेहतर विकल्प है।
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सेंधा नमक को दें प्राथमिकता - फोटो : pixabay
 
सेंधा नमक को दें प्राथमिकता

सफेद नमक में तमाम तरह के केमिकल पाए जाते हैं। ऐसे में इस दिन सेंधा नमक का ही सेवन करें। अगर आप नमक नहीं खाते हैं, तो नींबू से खाने का स्वाद बढ़ा सकते हैं। 
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प्याज-लहसुन से रहें दूर
प्याज-लहसुन से रहें दूर

महाशिवरात्रि के व्रत में भूल से भी प्याज और लहसुन का सेवन न करें। यह दिन काफी पवित्र होता है। ऐसे में इस दिन खास तौर पर सात्विक खाना ही खाया जाता है। जबकि प्याज और लहसुन तामसिक खाने में आते हैं। 
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