Barish Me Kya Khaye: बारिश का मौसम आते ही सबसे पहले चाय और गरमा-गरम पकौड़ों की याद आती है। लेकिन अगर हर दूसरे दिन तली-भुनी चीजें खाई जाएं, तो इसका असर सेहत पर पड़ सकता है। मानसून में पाचन तंत्र अपेक्षाकृत संवेदनशील हो सकता है, इसलिए हल्का, ताज़ा और संतुलित भोजन चुनना अधिक लाभदायक माना जाता है। अच्छी बात यह है कि स्वाद से समझौता किए बिना भी आप ऐसे कई स्नैक्स बना सकते हैं जो कुरकुरे, लाजवाब और पौष्टिक हों।
आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने वाले लोग ऐसे विकल्प तलाशते हैं जो कम तेल में तैयार हों, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन से भरपूर हों और शाम की चाय के साथ भी बेहतरीन लगें। भुना मखाना, बेसन या मूंग दाल का चीला, कॉर्न चाट, ओट्स टिक्की और दही-आधारित स्नैक्स जैसे विकल्प न केवल जल्दी बन जाते हैं, बल्कि पूरे परिवार को पसंद भी आते हैं।
अगर आप भी इस मानसून में पकौड़े-समोसे से थोड़ा अलग कुछ ट्राई करना चाहते हैं, तो ये 10 हेल्दी स्नैक्स आपके किचन की नई पसंद बन सकते हैं। आइए जानते हैं कौन-कौन से स्वादिष्ट विकल्प आपकी बारिश की शाम को और भी खास बना सकते हैं।