karwa chauth Sargi
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सरगी किस समय खानी चाहिए?
परंपरागत रूप से सरगी सूर्योदय से पहले खाई जाती है। कई परिवारों में इसका समय स्थानीय रीति-रिवाजों के अनुसार तय होता है। अपने शहर में सूर्योदय का समय और परिवार की परंपरा पहले से जान लें। सरगी के दौरान पर्याप्त पानी पीना भी उपयोगी है, क्योंकि इसके बाद कई महिलाएं निर्जला व्रत रखती हैं।
पहली बार व्रत रखने वाली महिलाएं इन बातों का रखें ध्यान
सरगी में जरूरत से ज्यादा खाना जरूरी नहीं है। अपनी भूख के अनुसार संतुलित भोजन करें और शरीर में पानी की कमी न होने दें। गर्भावस्था, मधुमेह या किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या की स्थिति में व्रत रखने से पहले डॉक्टर की सलाह लें। कमजोरी या चक्कर आने पर अपनी सेहत को प्राथमिकता दें।