ब्रेकफास्ट में खाने के लिए कुछ सेहतमंद और पौष्टिक होना चाहिए। जिसे खाने से शरीर में एनर्जी भी बनी रहे और पेट भी भरा रहे। लेकिन रोजाना क्या बनें। वहीं नवरात्रों के मौके पर बहुत सारे लोग लहसुन प्याज से परहेज करते हैं। ऐसे में अगर आप कुछ हल्का ब्रेकफास्ट बनाना चाह रही हैं तो अप्पम सरल रेसिपी है। तो आपके रोज क्या बने जैसे सवालों का ये एक सरल उपाय है। एक बार अंकुरित अनाज से अप्पम बनाकर ट्राई करें। ये खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही पौष्टिक और पेट भरने में भी सफल रहेगा। तो चलिए जानें क्या है अंकुरित अप्पम को बनाने की विधि।