आकर्षक फिगर की रखती हैं चाह, तो आपके लिए बड़े काम की चीज है जीरा

भोजन को जायकेदार बनाने के अलावा भी जीरा एक जबरदस्त आयुर्वैदिक औषधि है जो मोटापा घटाने में रामबाण साबित होती है। देखें इसके इस्तेमाल की विधि और अन्य फायदे।

मैंगनीज, लौह तत्व, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक और फॉस्फोरस जैसे तत्वों से भरपूर जीरा हीरा से कम नहीं है। मोटापा समेत शरीर के तमाम रोगों में जीरे के इस्तेमाल से लाभ मिलता है। कई अध्ययनों में पता चला है कि जीरे के सेवन से शरीर में वसा का अवशोषण कम होता है।

रात में सोने से पहले एक बड़ा चम्‍मच जीरा लें और एक गिलास पानी में भिगो कर रख दें। सुबह इसे उबालें और गर्म-गर्म चाय की तरह चुस्कियां लेकर पिएं। बचे हुए जीरे को चबाकर खा लें। लाभ मिलेगा।

रोजाना इसके सेवन से शरीर की अनावश्यक चर्बी निकल जाती है। ध्यान रहे कि जीरे के सेवन के बाद करीब घंटे भर तक कुछ खाएं नहीं।

भुनी हुई हींग, काला नमक और जीरा समान मात्रा में मिलाकर चूर्ण बनाएं। आधी टी स्पून चूर्ण को दिन में दो दफा दही के साथ खाएं। मोटापा भाग जाएगा। 

जीरे के सेवन से रक्त धमनियों में रक्त संचार भी सही से होता है। कोलेस्‍ट्रॉल घटता है सो अलग।

जीरे के सेवन से पाचन तंत्र बेहतर होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। मेटाबॉलिज्म का स्‍तर भी तेज होता है। एनर्जी बनी रहती है। कुलमिलाकर पेट से सबंधित सभी तरह की समस्याओं में जीरे का सेवन रामबाण है।

रोजाना जीरे के सेवन से शरीर के शोधन की प्रक्रिया में भी तेजी आती है।

यह भी पढ़ें- सिर्फ लू से ही नहीं बचाता, पौरुष भी बढ़ाता है प्याज, जानिए और क्या हैं फायदे

               छाछ को आंच नहीं, गर्मी भगाए फुर्र, खूबसूरती बढ़ाए