प्रतीकात्मक तस्वीर
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संतरा से बढ़ाएं इम्यूनिटी
ज्यादातर बीमारियों से लड़ने के लिए इम्यूनिटी काफी मायने रखती है। अगर आपकी इम्यूनिटी मजबूत है तो आप बीमार कम होंगे। साथ ही अगर बीमार हो जाते हैं तो जल्दी रिकवरी करने में आपको काफी फायदा मिलता है। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए संतरे का सेवन आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। विटामिन सी युक्त फल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। एलर्जी से बचाव तथा त्वचा में कसाव लाने के लिए संतरा, मौसमी, नींबू आदि विटामिन सी के उत्तम स्रोत हैं। संतरे में बायोफ्लेवोनॉइड और लाइमोनीन भी पाया जाता है।