World Liver Day: लिवर को ये क्वालिटी बनाती है सबसे खास, इसके काम-काज से लेकर बढ़ती बीमारियों तक जानिए सबकुछ

लिवर हमारे शरीर का वह महत्वपूर्ण अंग है, जो लगातार काम करता रहता है ताकि हमारी सेहत को कोई दिक्कत न होने पाए। शरीर से विषाक्त पदार्थो को बाहर करना हो या फिर खून को साफ रखना, पाचन को व्यवस्थित करना हो या फिर शरीर में एनर्जी बनाए रखना, सभी के लिए लिवर का हेल्दी रहना जरूरी है।

हम जो कुछ भी खाते-पीते हैं, उसमें मौजूद पोषक तत्वों को प्रोसेस करने का काम लिवर ही करता है। इसके अलावा ये खून में मौजद खराब तत्वों को लगातार बाहर करता रहता है ताकि सभी अंगों तक साफ और ऑक्सीजन से भरपूर खून पहुंचता रहे। मसलन लिवर का सही तरीके से काम-काज बहुत जरूरी है।

हालांकि लाइफस्टाइल और आहार में गड़बड़ी ने इस अंग को बहुत नुकसान पहुंचाया है। लिवर से संबंधित बीमारियां तेजी से बढ़ती जा रही हैं। इसको लेकर सभी लोगों को अलर्ट रहना जरूरी है। लिवर को हेल्दी रखने के लिए इस अंग के बारे में सही जानकारी बहुत जरूरी है।


(ये भी पढ़िए- 180 करोड़ लोगों पर मंडरा रहा लिवर की बीमारी का खतरा, कहीं आप भी तो नहीं इस लिस्ट में?)

लिवर की बीमारियों के बारे में दुनियाभर में जागरूकता बढ़ाने, इसकी शुरुआती पहचान और इलाज को लेकर लोगों को शिक्षित करने के उद्देश्य से हर साल 19 अप्रैल को वर्ल्ड लिवर डे मनाया जाता है। विश्व लिवर दिवस 2026 का थीम है- सॉलिड हैबिट, स्ट्रॉन्ग लिवर। 
आइए जान लेते हैं लिवर क्या-क्या काम करता है, इसकी बीमारियां क्यों बढ़ती जा रही हैं और किन आदतों को अपनाकर हम इस अंग को स्वस्थ रख सकते हैं?


लिवर की खासियत- खुद को कर सकता है ठीक
 

लिवर क्या-क्या काम करता है?

लिवर को शरीर का मल्टीटास्किंग अंग कहना गलत नहीं होगा। वैसे तो ये 500 से ज्यादा काम करता है पर इसका सबसे अहम कार्य भोजन को उपयोगी ऊर्जा और पोषक तत्वों में बदलना है। जब आप खाना खाते हैं तो लिवर कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोज में बदलता है और जरूरत पड़ने पर इसे स्टोर भी करता है।
 

लिवर ठीक न रहे तो क्या होता है?

लिवर ठीक से काम न करे तो शरीर का पूरा सिस्टम प्रभावित होने लगता है। लाइफस्टाइल और खान-पान की गड़बड़ी ने इस अंग की सेहत को सबसे ज्यादा प्रभावित किया है।
 

फिर लिवर को हेल्दी कैसे रखें?

लिवर को स्वस्थ रखने के लिए लाइफस्टाइल और आहार में सुधार सबसे जरूरी है। अध्ययनों से पता चलता है कि लिवर को हेल्दी रखने के लिए वजन नियंत्रित रखना जरूरी है। मोटापा फैटी लिवर सहित कोई रोगों का प्रमुख कारण है। 
 

--------------
नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।