हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी समस्या है, जो तेजी से युवाओं को अपना शिकार बनाती जा रही है। पहले इसे बढ़ती उम्र की बीमारी माना जाता था, लेकिन अब 30 साल से कम उम्र के लोग भी इसका शिकार हो रहे हैं।
अमर उजाला में प्रकाशित रिपोर्ट में हमने बताया कि हाइपरटेंशन को लेकर सबसे बड़ी चिंता की बात ये है कि ज्यादातर लोग इसका शिकार होने के बाद भी अनजान होते हैं कि उन्हें बीपी की बीमारी है।
डॉक्टर कहते हैं, खानपान में गड़बड़ी, नींद की कमी, जंक फूड्स और ज्यादा नमक वाला खाना इसकी बड़ी वजह बन रहे हैं। हाइपरटेंशन को साइलेंट किलर कहा जाता है, क्योंकि समय के साथ इसका असर आपकी किडनी,
दिल-ब्रेन और आंखों सभी पर पड़ सकता है।
डॉक्टर कहते हैं, हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए खान-पान में सुधार करना सबसे जरूरी है। अध्ययनों में डैश डाइट प्लान को ब्लड प्रेशर की समस्या में सबसे फायदेमंद बताया गया है।