What Should Your Fasting Blood Sugar Level Be by Age: विश्व मधुमेह दिवस के मौके पर इस लेख में जानें सुबह खाली पेट ब्लड शुगर का सामान्य स्तर कितना होना चाहिए और उम्र के हिसाब से ब्लड ग्लूकोज की सही रेंज क्या होती है। साथ ही जानेंगे कि स्वस्थ व्यक्ति, प्री-डायबिटीज और डायबिटीज के मरीजों का फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए।
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What Should Your Fasting Blood Sugar Level Be by Age: डायबिटीज यानी मधुमेह आज के समय में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। कई लोगों को पता ही नहीं चलता कि उनका ब्लड शुगर लेवल सामान्य से ज्यादा हो चुका है। ऐसे में सुबह खाली पेट ब्लड शुगर की जांच करना डायबिटीज के जोखिम को समझने का एक अहम तरीका हो सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट शुगर लेवल कितना होना चाहिए?
क्या बच्चों, युवाओं और बुजुर्गों के लिए ब्लड शुगर की सामान्य रेंज अलग-अलग होती है? विश्व मधुमेह दिवस के मौके पर इस लेख में जानेंगे सुबह खाली पेट ब्लड शुगर का सामान्य स्तर कितना होना चाहिए, उम्र के अनुसार शुगर लेवल की जानकारी, प्री-डायबिटीज और डायबिटीज की पहचान कैसे होती है और बढ़ते ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने के लिए खानपान और लाइफस्टाइल में क्या बदलाव जरूरी हैं।
सुबह खाली पेट ब्लड शुगर की जांच को फास्टिंग ब्लड ग्लूकोज टेस्ट कहा जाता है। इस टेस्ट के लिए कम से कम 8 घंटे तक कुछ खाना-पीना नहीं होता। आमतौर पर इस दौरान सादा पानी पी सकते हैं।
वयस्कों में फास्टिंग ब्लड शुगर की सामान्य रेंज
ब्लड शुगर लेवल
शुगर की स्थिति
70-99 mg/dL
सामान्य
100-125 mg/dL
प्री-डायबिटीज
126 mg/dL या अधिक
डायबिटीज की संभावित रेंज
ध्यान दें: फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट के लिए कम से कम 8 घंटे खाली पेट रहना जरूरी है। डायबिटीज की पुष्टि के लिए आमतौर पर दोबारा जांच की जाती है।
यह समझना जरूरी है कि स्वस्थ लोगों में सामान्य फास्टिंग ब्लड शुगर की डायग्नोस्टिक रेंज केवल उम्र के आधार पर नहीं बदलती। हालांकि, डायबिटीज के मरीजों के लिए उम्र, स्वास्थ्य और दूसरी बीमारियों के आधार पर डॉक्टर अलग-अलग टारगेट तय कर सकते हैं।
1. बच्चों में ब्लड शुगर
बच्चों में भी सामान्य फास्टिंग ब्लड शुगर की रेंज आमतौर पर 70-99 mg/dL मानी जाती है। बच्चों में डायबिटीज के लक्षण जैसे बार-बार पेशाब आना, बहुत प्यास लगना और अचानक वजन कम होना दिखाई दें तो जांच करवानी चाहिए।
2. 18 से 40 साल की उम्र
इस उम्र में भी सामान्य फास्टिंग ब्लड शुगर 70-99 mg/dL होता है। अगर लेवल 100-125 mg/dL के बीच है तो यह प्री-डायबिटीज का संकेत हो सकता है।
3. 40 से 60 साल की उम्र
इस उम्र में डायबिटीज का जोखिम बढ़ सकता है, खासकर अगर परिवार में पहले से किसी को मधुमेह है या व्यक्ति मोटापे और शारीरिक निष्क्रियता से परेशान है। नियमित ब्लड शुगर जांच जरूरी है।
4. 60 साल से अधिक उम्र
बुजुर्गों में ब्लड शुगर कंट्रोल करने का लक्ष्य उनकी सेहत, दवाओं और अन्य बीमारियों के अनुसार तय किया जाता है। इसलिए डॉक्टर की सलाह के बिना शुगर की दवाओं में बदलाव नहीं करना चाहिए।
अगर आपकी फास्टिंग ब्लड शुगर बार-बार 126 mg/dL या उससे अधिक आ रही है तो डॉक्टर से संपर्क करें। बहुत ज्यादा प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना और अचानक वजन कम होना भी जांच कराने के संकेत हैं। अगर डायबिटीज के साथ उल्टी, पेट दर्द, तेज या गहरी सांस, अत्यधिक सुस्ती या बेहोशी हो तो तुरंत मेडिकल सहायता लें।
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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।
अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।