सांस की समस्याओं से कैसे करें बचाव?
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गर्मियों में अस्थमा रोगी क्या उपाय करें?
डॉ सचान कहते हैं, अस्थमा के मरीजों को मौसम में होने वाले बदलाव के दिनों में सेहत को लेकर खास सावधानी बरतने की जरूरत होती है।
- अस्थमा से बचाव के लिए सबसे पहले उन चीजों से दूरी बनाएं जो आपकी समस्या को ट्रिगर कर सकते हैं।
- घर के अंदर साफ-सफाई बनाए रखना जरूरी है। एयर कंडीशनर और कूलर के फिल्टर को नियमित साफ करें।
- गर्मियों में हाइड्रेशन बनाए रखना भी बेहद जरूरी है। पर्याप्त पानी पीने से म्यूकस पतला रहता है और सांस लेने में आसानी होती है।
- डॉक्टर की सलाह पर दवाओं और इनहेलर का नियमित उपयोग करें।
- यदि बाहर जाना जरूरी हो, तो मास्क पहनें। यह धूल और एलर्जन से बचाव करता है।
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स्रोत
Summer Asthma and Warm Weather
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