रिसर्चः लड़कियों को एक बार हफ्ते में इन लोगों के साथ जरूर जाना चाहिए घूमने, तनाव होगा दूर

डिजिटलाइजेशन के दौर में लोगों का आपस में मिलना-जुलना बेहद कम हो गया है। लोग अपने घूमने-फिरने का समय डिजिटल दुनिया में बिता रहे हैं, जो कि उनके लिए खतरनाक है। दोस्तों से बाहर घूमने-फिरने को लेकर एक शोध किया गया है, जिसमें बेहद चौंकाने वाली बात सामने आई है। यह शोध महिलाओं को लेकर की गई है जो अपना पूरा वक्त ऑनलाइन स्ट्रीमिंग में बिता रहे हैं। आइए जानते हैं शोधकर्ताओं ने इस शोध का क्या नतीजा निकाला है। 

यह शोध इंग्लैंड के ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी में की गई है। जहां शोध के दौरान यह पता चला है कि महिलाओं को अपने दोस्तों के साथ हफ्ते में दो बार आउटिंग पर जरूर जाना चाहिए। ये उनके सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। 

ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के प्रोफेसर डॉ. रॉबिन डनबर ने हफिंगटन पोस्ट को जानकारी देते हुए कहा कि यह जो हफ्ते में दो दिन का आंकड़ा निकाला गया है। यह वह समय है जो आप अपने करीबी व दोस्तों के साथ बिताते हैं, साथ ही उन्होंने बताया कि यह पुरुष और महिला दोनों पर लागू होता है कि जिनके पास ज्यादा लोग हैं वह शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ होते हैं। 

जिन लोगों के सबसे अधिक दोस्त होते हैं। वह कम बीमारियों से पीड़ित होते हैं और यहां तक कि उनके बच्चों की भी उम्र बढ़ जाती है, जो लोग दोस्ती के लिए समय निकालते हैं वे बीमारियों और उदारता के उच्च स्तर के साथ सामना करते समय तेजी से बीमारी के दौरान रिकवरी करते हैं।

यह पहली स्टडी नहीं है जिसने लोगों के साथ बाहर आउटिंग करने का सुझाव दिया है। जब आप तनावग्रस्त और चिंतित हों तो अपने महिला मित्रों के साथ घूमना वास्तविक है जो कि आपको शांत करने में मदद करेगा।