Eye Problems: आंखों में जलन-चुभन ने कर दिया है परेशान? जानिए कैसे पाएं आराम, कब डॉक्टर को दिखाना जरूरी

देशभर में इन दिनों भीषण गर्मी का प्रकोप देखा जा रहा है। विशेषतौर पर उत्तर भारत में लगातार बढ़ता पारा सेहत के लिए मुश्किलें खड़ी करते जा रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, बढ़ती गर्मी उन लोगों के लिए और भी खतरनाक हो सकती है, जो पहले से क्रॉनिक बीमारियों जैसे डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर या फिर दिल की बीमारियों का शिकार हैं।

डॉक्टर कहते हैं, गर्मी के इस मौसम में अपनी आंखों की सेहत को लेकर भी सावधान रहने की जरूरत है। तेज धूप, गर्म हवाएं, पसीना और डिहाइड्रेशन आंखों में जलन, खुजली, लालिमा जैसी समस्याओं को बढ़ा देते हैं। कई लोग इसे मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन बार-बार आंखों में जलन होना खतरनाक हो सकता है, जिसे लेकर सभी लोगों को सावधानी बरतते रहने की आवश्यकता है।

क्या आप भी इन दिनों आंखों में जलन-चुभन या भारीपन जैसी समस्या से परेशान हैं? 

क्या कहती हैं विशेषज्ञ?

अमर उजाला से बातचीत में वरिष्ठ नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ कल्पना शेखावत बताती हैं, गर्मियों में आंखों की बाहरी सतह जल्दी सूखने लगती है। जब आंखों में पर्याप्त नमी नहीं रहती, तो ड्राई आई सिंड्रोम, एलर्जी और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। 

इसके अलावा एयर कंडीशनर में लंबे समय तक बैठना, धूप में बिना चश्मे के निकलना और बार-बार आंखें मलना आपकी स्थिति को और खराब कर सकता है। बच्चों और बुजुर्गों में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है क्योंकि उनकी आंखें अधिक संवेदनशील होती हैं।

आइए जान लेते हैं कि अगर आंखों में जलन-चुभन हो रही है तो क्या करना चाहिए और कौन सी सावधानियां जरूरी हैं?

आंखों की जलन से कैसे पाएं आराम?

डॉक्टर कहती हैं, आंखों में हल्की जलन या खुजली है, तो सबसे पहले ठंडे साफ पानी से आंखों को धोना या ठंडी पट्टी रखना आपको आराम दे सकता है। इससे सूजम कम होती है और जलन से भी राहत मिलती है।
 

इन बातों का रखें खास ध्यान

डॉक्टर कहती हैं, आंखों में जलन-चुभन होने पर सबसे जरूरी है आंखों को बार-बार हाथ लगाने से बचना चाहिए। हाथों में मौजूद बैक्टीरिया संक्रमण का कारण बन सकते हैं। धूप में निकलते समय सिर और आंखों को कवर करें। तौलिया, रूमाल या आई मेकअप किसी के साथ शेयर नहीं करना चाहिए।

डॉक्टर कहती हैं अगर आंखों में तेज दर्द, लगातार लालिमा, धुंधला दिखने या तेज रोशनी से परेशानी हो, तो तुरंत विशेषज्ञ से संपर्क करें। गर्मियों में छोटी लापरवाही भी बड़ी परेशानी बन सकती है।


गर्मियों में आंखों को कैसे रखें सुरक्षित?

अपनी आंखों को स्वस्थ रखने और गर्मी के कारण होने वाली दिक्कतों से बचाए रखने के लिए डॉक्टर कुछ जरूरी उपायों की सलाह देते हैं। 
 

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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