Health Tips: कमर से लेकर पैर तक होता है दर्द, कहीं ये साइटिका का संकेत तो नहीं, जानें लक्षण

Sciatica Symptoms: अगर आपको कमर के निचले हिस्से से शुरू होकर कूल्हों से होते हुए पैर के पिछले हिस्से तक तीव्र दर्द महसूस होता है, तो यह सामान्य कमर दर्द नहीं, बल्कि साइटिका का संकेत हो सकता है। साइटिका शरीर की सबसे लंबी नस (साइटिक नर्व) के दब जाने या उसमें सूजन आ जाने के कारण होता है।

यह नस रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से से शुरू होकर दोनों पैरों के पिछले हिस्से से गुजरती हुई पैर के अंगूठे तक जाती है। जब इस नस पर किसी वजह से दबाव पड़ता है (जैसे स्लिप डिस्क या हड्डी का बढ़ना), तो पूरे तंत्रिका मार्ग में असहनीय दर्द, जलन और सुन्नपन महसूस होता है।

50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में या उन लोगों में यह समस्या आम है जो लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठकर काम करते हैं। इस दर्द की तीव्रता हल्के से लेकर असहनीय तक हो सकती है, जो बैठने, खड़े होने या कभी-कभी छींकने पर भी बढ़ जाती है। आइए इसके शुरूआती लक्षणों के बारे में जानते हैं।

साइटिका के मुख्य लक्षण
इस दर्द की सबसे बड़ी पहचान है इसका फैलना। दर्द पीठ के निचले हिस्से से शुरू होकर नितंबों से होता हुआ एक या दोनों पैरों के पिछले हिस्से में जाता है, और कई बार यह पिंडली तक या पैर के अंगूठे तक पहुंच जाता है। इसका कई बार बहुत असहनीय भी हो सकता है।

असामान्य लक्षण
दर्द के साथ-साथ प्रभावित पैर में सुन्नपन, झुनझुनी या 'पिन और सुई' चुभने जैसा अनुभव होना भी साइटिका के स्पष्ट लक्षण हैं। इस वजह से रोगी को चलने-फिरने या पैर पर पूरा वजन डालने में कठिनाई होती है।

दर्द की प्रकृति
साइटिका का दर्द बैठने या आगे की ओर झुकने पर अक्सर बढ़ जाता है, जबकि लेटने पर इसमें कुछ राहत मिल सकती है। तीव्र दर्द के कारण व्यक्ति को लंबे समय तक खड़े रहना भी मुश्किल हो जाता है, और कभी-कभी ऐसा लगता है जैसे पैर ने काम करना बंद कर दिया है।

क्या करें?
यदि दर्द एक सप्ताह से अधिक समय तक बना रहे, या यदि आपको प्रभावित पैर में कमजोरी, सुन्नपन या मूत्राशय पर नियंत्रण खोने (असंयम) का अनुभव होता है तो आपको बिना देरी किए तुरंत न्यूरोलॉजिस्ट या स्पाइन विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। अगर समय रहते इसका अच्छा इलाज हो जाए तो ये बीमारी ठीक हो सकती है।