Low Oxygen Level: केवल सांस फूलना ही नहीं, ये संकेत भी बताते हैं शरीर में ऑक्सीजन हो रही है कम

शरीर के हर अंग को काम करने के लिए निरंतर ऑक्सीजन की जरूरत होती है। सांस के जरिए हमारे फेफड़ों में पहुंची ऑक्सीजन वहां से खून में मिलती है और खून के माध्यम से दिमाग, हृदय, मांसपेशियों और शरीर के दूसरे हिस्सों तक पहुंचती है। जब किसी कारण से खून में ऑक्सीजन का स्तर कम होने लगता है, तो ये स्थिति सेहत के लिए मुश्किलें बढ़ाने वाली हो सकती है। खून में ऑक्सीजन के कम होने को मेडिकल की भाषा में हाइपोक्सीमिया कहा जाता है।

ऑक्सीजन का स्तर कम होने पर वैसे तो शुरुआत में शरीर इसकी भरपाई करने की कोशिश करता है। इसमें सांस तेज होने, सांस फूलने, बेचैनी और हृदय की धड़कन बढ़ना जैसे संकेत दिखाई दे सकते हैं। हालांकि समस्या बढ़ने पर इसका असर दिमाग और दूसरे महत्वपूर्ण अंगों पर भी पड़ सकता है। ऐसी स्थिति में आपको चक्कर आने, सिरदर्द, भ्रम, अत्यधिक कमजोरी या नींद आने जैसी दिक्कत हो सकती है। 

ऑक्सीजन की लंबे समय तक बनी रहने वाली कमी सेहत के लिए मुश्किलों को कारण बन सकती है। इसलिए समय रहते इसपर ध्यान दिया जाना चाहिए।

ऑक्सीजन की कमी-हाइपोक्सीमिया

शरीर में ऑक्सीजन की स्थिति कैसी है, इसे जानने के लिए आमतौर पर पल्स ऑक्सीमीटर का इस्तेमाल किया जाता है। 
 

यहां ध्यान देने वाली बात ये भी है कि कुछ मामलों में ऑक्सीजन कम होने के बावजूद लक्षण बहुत स्पष्ट नहीं होते, इसलिए केवल बाहरी लक्षणों के आधार पर ऑक्सीजन का स्तर सामान्य मान लेना सही नहीं है।

ऐसे में सवाल ये है कि शरीर में ऑक्सीजन कम होने पर कौन से संकेत सबसे पहले दिखाई देते हैं? 

सांस फूलना और सांस लेने में परेशानी

ऑक्सीजन कम होने पर सांस फूलना सबसे आम संकेतों में से एक है। आपको ऐसा लग सकता है कि सांस के लिए पर्याप्त हवा नहीं मिल रही है या पूरी सांस लेने के लिए बार-बार गहरी सांस लेनी पड़ रही है। 
 

होंठ, नाखून या त्वचा का नीला पड़ना

ऑक्सीजन की गंभीर कमी में होंठ, नाखून या त्वचा नीली या नीली-सी दिखाई दे सकती है। इस स्थिति को सायनोसिस  कहा जाता है। यह शरीर में ऑक्सीजन की कमी का महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है।
 

 बेचैनी और भ्रम की समस्या

ऑक्सीजन की कमी होने पर शरीर इसकी भरपाई करने के लिए दिल की धड़कन और सांस लेने की गति बढ़ा देता है। इसलिए आपको धड़कनों में तेजी, बेचैनी या घबराहट जैसा महसूस हो सकता है। अगर इसके साथ सांस फूलने, सीने में दर्द या कमजोरी भी हो तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें। 

इसके अलावा ऑक्सीजन की कमी होने पर मस्तिष्क से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं। पर्याप्त ऑक्सीजन न मिलने पर चक्कर आने, ध्यान लगाने में परेशानी, भ्रम, असामान्य व्यवहार या अत्यधिक कमजोरी हो सकती है।