जानना जरूरी: क्या घर बैठे पता कर सकते हैं कि किडनी स्वस्थ है या नहीं? कब हो जाएं अलर्ट

जब भी सेहत को ठीक रखने की बात आती है तो सबसे पहले हमारे दिमाग में हार्ट हेल्थ का ख्याल आता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, दिल की सेहत का ख्याल रखना सभी के लिए जरूरी है, पर इसके साथ-साथ हमें दूसरे अंगों को हेल्दी रखने पर भी गंभीरता से ध्यान देते रहना चाहिए। क्या आप किडनी की स्वस्थ रखने के लिए जरूरी उपाय कर रहे हैं?

किडनी हमारे खून से बेकार पदार्थों और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने, शरीर में नमक और मिनरल्स का संतुलन बनाए रखने तथा ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में अहम भूमिका निभाती है। हालांकि लाइफस्टाइल और खान-पान की गड़बड़ी के चलते किडनी से संबंधित समस्याओं का खतरा बढ़ता जा रहा है। किडनी की कार्यक्षमता कम होने के कारण चेहरे या पैरों में सूजन, पेशाब में बदलाव, लगातार थकान और भूख कम लगने जैसी दिक्कतें होने लगती हैं।

अब सवाल ये है कि कैसे पता किया जा सकता है कि आपकी किडनी ठीक से काम कर रही है या नहीं?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सभी लोगों को निरंतर अपनी किडनी को स्वस्थ रखने पर ध्यान देते रहना चाहिए। अगर आपको लगातार कुछ समस्याएं बनी हुई हैं तो समय रहते इसपर ध्यान देकर डॉक्टर से मिलना जरूरी है। जांच के जरिए किडनी की बीमारियों के बारे में पुष्टि हो सकती है।
 
पेशाब में बदलाव तो नहीं
 

चेहरे, हाथों या पैरों में सूजन
 

लगातार थकान और कमजोरी
 

त्वचा में खुजली
 

ब्लड प्रेशर बढ़ना

हाई ब्लड प्रेशर और किडनी की बीमारी का एक-दूसरे से गहरा संबंध है। हाई बीपी किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है और किडनी की बीमारी ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकती है। इसलिए समय-समय पर ब्लड प्रेशर चेक करें।
 

किडनी स्वस्थ है या नहीं, कैसे पता करें?

अगर आपको भी कुछ समय से पेशाब में बदलाव, शरीर में सूजन या फिर बीपी हाई रहने की दिक्कत बनी रहती है तो डॉक्टर से मिलकर किडनी की जांच जरूर करा लें। किडनी की सेहत के बारे में जानने के लिए डॉक्टर खून में क्रिएटिनिन और पेशाब में एल्ब्यूमिन की जांच करा सकते हैं।
 

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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