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कब्ज से मिलेगी तुरंत राहत, बस दबाना होगा शरीर का ये पॉइंट, पढ़ें पूरी खबर

Mon, 16 Apr 2018 08:59 AM IST
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
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अगर आप कब्ज और गैस की समस्या से अक्सर परेशान रहते हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए महंगी दवाईयों के साथ कई डॉक्टर भी बदल चुकेहैं तो टेंशन छोड़ अपने शरीर के इस खास हिस्से को दबाना शुरू कर दें। ऐसा करने से पेट से जुड़ी बीमारियां ठीक होने के साथ आपकी कब्ज की दिक्कत भी झट से दूर हो जाएगी। जानिए कैसे... 
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कब्ज दूर करने के लिए सबसे पहले अपने उल्टे हाथ की कोहनी के बीचों बीच वाले हिस्से को दबाएं। जैसा कि आप इस तस्वीर में भी देख रहे हैं। शरीर के इस पॉइंट को दबाते समय आपको थोड़ा दर्द भी महसूस हो सकता है। 
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कब्ज से राहत पाने के लिए आपको शरीर के इस पॉइंट को 15 से 20 बार दबाना है। ध्यान रखें इस पॉइट को दबाते समय इसे कम से कम 1 सेकंड तक दबाकर रखें। आप जब इस पॉइंट को छोड़ें तो 1 सेकेंड का आराम दें। 

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कब्ज से जल्दी राहत पाने के लिए आप इस प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहरा सकते हैं। खास बात यह है कि आप ऐसा ऑफिस में बैठे-बैठे या फिर खड़े होकर भी कर सकते हैं। 
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शरीर के इस पॉइंट को दबाने से शरीर की पाचन क्रिया अच्छी होने के साथ-साथ आपका मेटाबॉलिज्म भी स्ट्रांग होता है। इसके अलावा आपका डाइजेस्टिव सिस्टम सही ढंग से काम करने लगता है।
 
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