प्रेगनेंसी में कैसे रोके उल्टियां और जी मचली?

प्रेगनेंसी के समय कई तरह की दिक्कते सामने आती है जिसमें सिरदर्द होना और उल्टियां आना प्रमुख है। इस समस्या को घर बैठे कुछ घरेलू नुस्खों से दूर किया जा सकता है। 

ऐसे समय में अदरक बहुत कारगर है। ताजे अदरक को नमक के साथ या फिर इसके रस को नींबू के रस के साथ मिलाकर पीने से फायदा होगा। इससे जी मिचली तो कम होगी साथ ही सिरदर्द भी कम होगा।

जीरे में शहद और इमली बराबर मात्रा में मिलाएं और इसे रोज सुबह उठकर खाएं। दिन भर आराम रहेगा साथ ही सिरदर्द भी नही होगा।

इसके अलावा करी पत्ते के रस में नींबू का रस और शहद मिलाएं, फायदा होगा। इसे जब भी सेहत खराब लगे पिएं या फिर सुबह उठकर पिएं।

शहद और नींबू के रस में पुदीने का जूस मिलाएं और पिएं,  फायदा होगा। इसे दिन में तीन बार पिएं।

इसके अलावा सुबह उठकर एक दो बिस्किट खा लेने से भी दिनभर राहत रहती है।