जीवन में सब कुछ पा लेने की ख्वाहिश की वजह से बहुत सारे लोग दिन रात काम करते हैं। जरूरत से ज्यादा काम और तनाव की वजह से दिमाग पर भी असर पड़ता है। कई बार देखा गया है कि तनाव और काम के दबाव के कारण लोगों की याददाश्त पर इसका बुरा असर पड़ता है और याददाश्त कमजोर होने लगती है। अगर किसी को चीजों को याद रखने में दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है तो इन उपायों को जरूर अपनाएं।