Plastic Bottle Health Risk: प्लास्टिक की बोतल से पानी पीना सही या गलत? जानें क्या है एक्सपर्ट की राय

Plastic Bottle Health Risk: ऑफिस, जिम, स्कूल या सफर के दौरान प्लास्टिक की बोतल इस्तेमाल करना आज आम हो गया है। हालांकि, प्लास्टिक और उससे जुड़े माइक्रोप्लास्टिक को लेकर दुनियाभर में वैज्ञानिक लगातार रिसर्च कर रहे हैं। अगर आप भी रोजाना प्लास्टिक की बोतल में पानी भरकर पीते हैं, तो इससे जुड़ी कुछ जरूरी बातें जानना आपके लिए बेहद जरूरी है।

दरअसल, प्लास्टिक की बोतल को लेकर डरने के बजाय यह समझना जरूरी है कि उसका इस्तेमाल किस तरह किया जाए, किन परिस्थितियों में उससे बचना बेहतर है और पानी रखने के लिए कौन से विकल्प अपनाए जा सकते हैं।
 

प्लास्टिक की बोतल से जुड़ी चिंता क्या है?

प्लास्टिक की बोतलों को लेकर सबसे ज्यादा चर्चा माइक्रोप्लास्टिक और नैनोप्लास्टिक की होती है। ये बेहद छोटे प्लास्टिक कण होते हैं, जो अलग-अलग परिस्थितियों में प्लास्टिक से अलग होकर पानी या खाद्य पदार्थों में पहुंच सकते हैं। बोतलबंद पानी में भी ऐसे कण पाए जाने की रिपोर्ट सामने आई है।

 

 बार-बार इस्तेमाल होने वाली बोतल से क्यों बचें?

एक बार इस्तेमाल के लिए बनाई गई डिस्पोजेबल प्लास्टिक बोतल को लंबे समय तक दोबारा इस्तेमाल करना अच्छी आदत नहीं मानी जाती। बोतल के अंदर और ढक्कन के आसपास नमी रहने पर सफाई की समस्या पैदा हो सकती है।

अगर बोतल को ठीक से साफ और सुखाया न जाए तो उसमें बैक्टीरिया बढ़ने की संभावना रहती है। इसलिए रोजाना पानी रखने के लिए ऐसी बोतल का इस्तेमाल करना बेहतर है, जिसे साफ करना आसान हो और जिसे बार-बार इस्तेमाल करने के लिए बनाया गया हो। इसके इस्तेमाल से आपका पाचन तक खराब हो सकता है। इसलिए जो होल डिस्पोजेबल हो, उसे तो इस्तेमाल कतई न करें। 
 

गर्म पानी प्लास्टिक की बोतल में रखना चाहिए?

प्लास्टिक की बोतल में बहुत गर्म पानी रखने या उसे गर्म जगह पर लंबे समय तक छोड़ने से बचना बेहतर है। खासकर ऐसी बोतल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए जिसे निर्माता ने गर्म तरल पदार्थों के लिए उपयुक्त नहीं बताया हो। इसके साथ-साथ बोतल को धूप में, कार के अंदर या किसी बहुत गर्म स्थान पर लंबे समय तक छोड़ने से भी बचें।
 

पानी पीने के लिए क्या करें?

अगर आप रोजाना पानी साथ लेकर चलते हैं तो स्टेनलेस स्टील या कांच की दोबारा इस्तेमाल की जा सकने वाली बोतल एक व्यावहारिक विकल्प हो सकती है। बोतल चाहे किसी भी सामग्री की हो, उसे नियमित रूप से साफ करना जरूरी है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पानी की गुणवत्ता पर भी ध्यान दिया जाए। WHO के अनुसार दूषित पानी में मौजूद सूक्ष्मजीव स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम हैं।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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