लाइफस्टाइल और आहार में गड़बड़ी के कारण वैश्विक स्तर पर कई प्रकार की क्रोनिक बीमारियों जैसे हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और हृदय रोगों का खतरा देखा जा रहा है। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक हर उम्र के लोग इसका शिकार हो रहे हैं। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को सावधानी बरतने की सलाह देते हैं। 30 से कम आयु के लोगों में भी इसका जोखिम बढ़ता देखा जा रहा है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, डायबिटीज और हार्ट की बीमारियों का जोखिम आनुवांशिक रूप से अधिक होता है, यानी कि जिन लोगों के माता-पिता को ये समस्या रही है उन्हें विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।
अध्ययनकर्ताओं ने बताया कि दिनचर्या की दो आदतें डायबिटीज से लेकर हृदय रोगों के खतरे को बढ़ा रही हैं, आइए इस बारे में विस्तार से जानते हैं। कहीं आप भी तो इन आदतों का शिकार नहीं हैं?