साइंस जर्नल में प्रकाशित एक रिसर्च के मुताबिक, जो बच्चे फिजिकली फिट होते हैं, उनमें ग्रे मैटर (दिमाग का एक अहम हिस्सा) ज्यादा पाया जाता है। इससे बच्चों को अपने शैक्षणिक क्षेत्र में अच्छा प्रदर्शन करने में मदद मिलती है।
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शारीरिक तंदुरुस्ती खासकर कार्डियोरिस्परेटरी फिटनेस से फुर्ती और मस्कुलर फिटनेस से मस्तिष्क में ज्यादा मात्रा में चीजों को एकत्रित करने में मदद मिलती है। जर्नल न्यूरोइमेज में प्रकाशित यह अध्ययन बताता है कि दिमाग के कई हिस्सों में ग्रे मैटर के बढ़ने से बच्चों के सीखने, कार्य करने और पढ़ाई करने की क्रिया में वृद्धि होती है।
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इस अध्ययन के लिए शोधकर्ताओं ने मोटापे से ग्रस्त 8 से 11 वर्ष के 101 बच्चों को शामिल किया था। इन बच्चों के दिमाग में ग्रे मैटर की उपस्थिति और शैक्षणिक प्रदर्शन के आधार पर यह अध्ययन किया था।
शोधकर्ताओं ने पाया कि फिजिकल फिटनेस एक ऐसा फैक्टर है, जिसे एक्सरसाइज करके बदला जा सकता है। फिजिकल एक्सरसाइज के जरिए बच्चों में मोटापा कम करके उनकी दिमागी क्षमताओं को बढ़ाया जा सकता है।