Blood Pressure Normal Range: शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर लेवल दोनों को कंट्रोल में रखना जरूरी है। इनका बढ़ना कई तरह की समस्याओं का कारण बन सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, जिन लोगों का ब्लड प्रेशर (बीपी) अक्सर हाई रहता है, उनमें किडनी, आंखों, तंत्रिकाओं से संबंधित दिक्कतें होने का खतरा तो रहता ही है, साथ ही ये हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी जानलेवा समस्याओं का भी कारण बन सकती है।
हाई ब्लड प्रेशर को स्वास्थ्य विशेषज्ञ 'साइलेंट किलर' भी कहते हैं, क्योंकि इसके लक्षण लंबे समय तक सामने नहीं आते और ये अंदर ही अंदर यह शरीर के कई अहम अंगों को नुकसान पहुंचाने लगता है। गलत खान-पान, दिनचर्या में गड़बड़ी, तनाव, शारीरिक गतिविधियों की कमी और नींद की अनियमितता के कारण हाई ब्लड प्रेशर की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है।
अब आपके मन में भी सवाल होगा कि ब्लड प्रेशर का नॉर्मल रेंज कितना होना चाहिए और कब हमें सावधान हो जाना चाहिए?