हृदय रोगों का जोखिम
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कैसे रखें सेहत का ख्याल?
डॉ विपिन कहते हैं, अगर आप गरबा जैसे उत्सवों में जा रहे हैं तो सबसे पहले इस बात का ध्यान रखें कि कहें आपको पहले से हाई ब्लड प्रेशर या अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या तो नहीं है? बहुत तेज बेस वाले साउंड्स से दूर रहें, ये हृदय पर अतिरिक्त दबाव बढ़ा सकते हैं जिसके कारण भी हार्ट अटैक और हृदय की अन्य समस्याओं का खतरा हो सकता है। यदि डांस के दौरान आपकी हृदय गति बढ़ रही है तो तुरंत आराम करें। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या वाले लोगों को इस तरह के उत्सवों में जाने से बचना चाहिए।
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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्ट्स और स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सुझाव के आधार पर तैयार किया गया है।
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