बथुए की सब्जी जरूर खाएं, इन बड़ी बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

कब्ज, गैस, बदहजमी जैसी पेट की समस्याओं से हर कोई परेशान रहता है। इसके लिए वह तरह-तरह का घरेलू उपचार करता है ताकि उसे आराम मिल सके। ऐसे में आपके लिए बथुआ काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। बथुआ की पत्तियों में विटामिन ए, कैल्शियम, फॉस्पोरस और पौटेशियम होता है। बथुआ के साग में आयरन प्रचुर मात्रा में होता है। आइए जानते हैं किस तरह और कितना फायदेमंद हो सकता है बथुआ। 

पत्थरी खत्म करता है बथुआ
अगर आप रोजाना बथुआ खाते हैं तो आपको पत्थरी होने का खतरा कम हो जाता है। पथरी के रोग में भी बथुआ खाने से काफी फायदा होता है। अगर आपको पथरी है तो तीन ग्लास पानी में आधा किलो बथुआ डालकर उबाल लें और इसके पानी को छान कर गुनगुना कर लें। इसके बाद बथुए के इस पानी में दो चुटकी काली मिर्च पाउडर, सेंधा नमक और दो चम्मच नींबू का रस मिलाकर रोज पिएं

दांत और मसूड़ों के रोगों में बथुआ चबाएं
मुंह की बीमारियां बेहद खतरनाक होती हैं, जिससे अल्सर, सांसों में दुर्गंध आना, दांतों से संबंधित रोग आदि समस्याएंहोने पर बथुए के पत्तियों को चबाना फायदेमंद हो सकता है। बथुआ में एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं इसलिए ये आपके मुंह में मौजूद विषाणुओं को मारता है। 

कब्ज को दूर करे बथुआ
बथुआ के साग में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है। इसके साथ ही इसमें विटामिन ए और पोटैशियम होता है इसलिए ये पेट के लिए फायदेमंद होता है। अगर आपको कब्ज की समस्या है तो सप्ताह में तीन से चार बार बथुआ की सब्जी जरूर खाएं। 

बथुआ में कैल्शियम और पोटैशियम होता है इसलिए ये हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है। अर्थाराइटिस से राहत पाने के लिए बथुआ काफी कारगर साबित हो सकता है। बथुआ की मदद से गठिया रोग से भी मुक्ति पाया जा सकता है।