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सुंदर दिखने के लिए हमेशा पार्लर जाने की जरूरत नहीं, इन छोटी-छोटी बातों में छिपा है सुंदरता का राज

Wed, 11 Sep 2019 04:27 PM IST
ishwar ashish न्यूज डेस्क/अमर उजाला, लखनऊ
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प्रतीकात्मक तस्वीर
भला कौन है ऐसा जो सुंदर नहीं दिखना चाहता। रही बात कॉलेज गोइंग गर्ल्स की तो उनकी तो हमेशा ख्वाहिश रहती है कि हमेशा चमकती-दमकती रहें। हो भी क्यों नहीं, सुंदरता हमेशा आत्मविश्वास बढ़ाती है।
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मेकअप आर्टिस्ट आरती चड्ढा - फोटो : अमर उजाला
सच तो यह है कि छोटी-छोटी बातों में सुंदरता का राज छिपा है और सुंदर दिखने के लिए हमेशा ब्यूटी पार्लर जाने की जरूरत नहीं है। मेकअप आर्टिस्ट आरती चड्ढ़ा बता रही हैं कि क्या करें रोजाना हम सुंदर दिखने के लिए।

 
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प्रतीकात्मक तस्वीर
सबसे पहले तो भरपूर नींद लें
रोजाना निश्चित समय पर सोएं। अगर आप रात में सोएंगी नहीं तो दिन भर थकी-थकी सी रहेंगी। टिश्यू व सेल्स को तरोताजा रखने के लिए भरपूर नींद जरूरी है। त्वचा को तरोताजा रखने को रात में एक अच्छी सी नाइट क्रीम लगाएं।

 

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डेमो - फोटो : डेमो
हर दूसरे दिन शैंपू करें
बालों का रूखापन एक आम समस्या है। चारों तरफ प्रदूषण है, धूप का प्रकोप है, काम का बोझ और स्ट्रेस है। इससे बाल खराब हो रहे हैं। बालों का ख्याल रखना जरूरी है। मेकअप करें या न करें लेकिन हर दूसरे दिन शैंपू करना जरूरी है। इससे आप सुंदर भी दिखेंगी और बाल भी आपके खिलखिलाते रहेंगे। इसी तरह हफ्ते में एक बार गर्म तेल से मसाज करें। तेल लगाने के बाद बालों में गर्म तौलिया लपेटें। मसाज के लिए नारियल तेल सबसे बेस्ट होता है। इसके अलावा महीने में एक बार बालों में मेहंदी लगाएं। हर दो-चार महीने में हेयर कट जरूरी है। जब कुछ समझ में न आए तो अपनी पर्सनालिटी के हिसाब से बाल कटवा लें।
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प्रतीकात्मक तस्वीर
सनस्क्रीन लगाएं
सनस्क्रीन से सुंदरता तो नहीं बढ़ती, लेकिन यह आपकी त्वचा को तेज धूप से बचाती है। अल्ट्रावायलेट किरणों से सुरक्षा प्रदान करती है। धूप से बचने के लिए हर चार घंटे में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। ब्राउन स्पॉट और झुर्रियां भी इन्हीं अल्ट्रावायलेट किरणों के कारण होती हैं। घर में हो या बाहर सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
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प्रतीकात्मक तस्वीर
काजल और लिपलाइनर का करें इस्तेमाल
काजल नजर से तो बचाता ही है साथ ही खूबसूरती में भी चार चांद लगाता है। यह आंखों का आकर्षण बढ़ाता है। इसी तरह लिप लाइनर लगाने से आपके होठ और खूबसूरत हो जाते हैं। काजल और लिपलाइनर मेकअप को पूरा करता है।

 
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प्रतीकात्मक तस्वीर
सेहत के लिए खानपान का रखें ध्यान
स्वास्थ्य सही तो सौंदर्य कई गुना बढ़ जाता है। स्वास्थ्य तभी सही रहेगा जब हमारा खानपान सही होगा। सही वक्त पर सही और संतुलित व पौष्टिक आहार लें। हफ्ते में कम से कम पांच बार 30 से 40 मिनट तक एक्सरसाइज जरूर करें। वजन पर नियंत्रण रखें। जंक फूड, तेल और मिर्च मसालों का कम से कम इस्तेमाल करें। योग भी सुंदरता को निखारता है। कोशिश करें रोजाना 20-25 मिनट का समय योगाभ्यास के लिए निकालें।
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