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इन चीजों के अधिक सेवन से दांतों को होता है नुकसान, करें परहेज 

Sat, 12 Dec 2020 02:34 PM IST
योगेश जोशी लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
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दांतों को स्वस्थ रखने के लिए दिन में दो बार ब्रश करना तो बहुत जरूरी है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
दांतों को स्वस्थ रखने के लिए दिन में दो बार ब्रश करना तो बहुत जरूरी है, परंतु साथ ही खान- पान का भी विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है। खान- पान का ध्यान न रखने की वजह से भी दांतों को नुकसान हो सकता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे दांतों को स्वस्थ रखने के लिए किन चीजों से परहेज करना चाहिए। इन चीजों से परहेज करने से दांतों से संबंधित समस्याओं से सुरक्षित रहा जा सकता है। अगली स्लाइड्स में जानिए किन चीजों का अधिक सेवन करने से दांतों को नुकसान हो सकता है...
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दांतों को स्वस्थ रखने के लिए आइसक्रीम का सेवन सीमित मात्रा में ही करें- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
बर्फ
  • बर्फ का अधिक मात्रा में सेवन करने से दांतों को नुकसान हो सकता है। बहुत से लोगों को आइसक्रीम का सेवन करना पसंद होता है, परंतु अधिक मात्रा में आइसक्रीम का सेवन करने से दांतों को नुकसान हो सकता है। दांतों को स्वस्थ रखने के लिए आइसक्रीम का सेवन सीमित मात्रा में ही करें।
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सोडा का अधिक सेवन करने से आपके दांतों को नुकसान हो सकता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
सोडा
  • सोडा का अधिक सेवन करने से आपके दांतों को नुकसान हो सकता है। सोडा का अधिक सेवन करने से दांतों से संबंधित समस्याओं का खतरा अधिक रहता है। सोडा का सेवन सीमित मात्रा में ही करें।

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पैकेट जूस में कई तरह के प्रीजरवेटिव पाए जाते हैं- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
पैकेट जूस
  • जूस का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, परंतु बाजार में मिलने वाला पैकेट जूस दांतों के लिए नुकसानदायक होता है। पैकेट जूस में कई तरह के प्रीजरवेटिव पाए जाते हैं, जो नैचुरल जूस में मौजूद एसिड की मात्रा से मिलकर दातों को खराब कर सकते हैं।
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अधिक मात्रा में एसिड युक्त चीजों का सेवन करने से दांतों को नुकसान हो सकता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
एसिड वाली चीजों से परहेज करें
  • अधिक मात्रा में एसिड युक्त चीजों का सेवन करने से दांतों को नुकसान हो सकता है। दांतों को स्वस्थ रखने के लिए एसिड युक्त चीजों का सेवन सीमित मात्रा में ही करें। 
डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): यह लेख आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए साझा किया गया है। किसी बीमारी के पेशेंट हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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