तनाव, स्ट्रेस
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मानसिक स्वास्थ्य और नींद पर असर
एनर्जी ड्रिंक्स हमारे मस्तिष्क के नेचुरल स्लीप-वेक चक्र को बाधित कर देते हैं। इनमें मौजूद उत्तेजक पदार्थ एड्रेनालिन हार्मोन को बढ़ाते हैं, जिससे रात में इन्सोम्नियां, बेचैनी और घबराहट महसूस होने लगती है। जब ड्रिंक का असर खत्म होता है, तो व्यक्ति पहले से कहीं अधिक चिड़चिड़ा और थका हुआ महसूस करता है। लंबे समय तक इनका सेवन करने से व्यक्ति मानसिक रूप से इन पर निर्भर हो जाता है, जो एक प्रकार का व्यसन है।