प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष
Medically Reviewed by
Ms. Priya Pandey
जून महीने का एक सप्ताह बीत चुका है, और दूसरे सप्ताह की शुरुआत के साथ ही गर्मी का भारी प्रकोप देखा जा रहा है। दिल्ली, हरियाणा और उत्तर प्रदेश के कई हिस्सों में भारी गर्मी है। आलम ये है कि यूपी के गाजियाबाद और नोएडा में तो पारा 41 डिग्री तक पहुंच गया है। जहां बाहर चिलचिलाती धूप लोगों को परेशान कर रही है, तो वहीं, घर के पंखे-कूलर भी गर्मी के आगे दम तोड़ते हुए नजर आ रहे हैं। वहीं, गर्मियों में तपती धूप से लगातार पसीना निकलने से शरीर के अंदर पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन का सबसे ज्यादा खतरा होता है। ऐसे में कुछ जूस हैं, जिनका सेवन आप इस चिलचिलाती गर्मी में कर सकते हैं। ये जूस आपको गर्मी में ठंडक का एहसास देने के साथ ही कई फायदे भी दे सकते हैं।
तो चलिए हम अगली स्लाइड्स में इन जूस के बारे में जानेंगे, जिनका सेवन आप कर सकते हैं।