उम्र बढ़ने के साथ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है, यह कई प्रकार की बीमारियों को बढ़ाने वाली स्थिति भी हो सकती है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को कम उम्र से ही स्वस्थ और पौष्टिक आहार के सेवन के साथ दिनचर्या को ठीक रखने की सलाह देते हैं। कम्र उम्र और युवावस्था में किए गए ये प्रयास आपको उम्र बढ़ने के साथ होने वाली कई गंभीर और घातक बीमारियों के खतरे से बचाने में मददगार हो सकते हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, जिस प्रकार से हमारी लाइफस्टाइल और आहार में गड़बड़ी है, इसके कारण 50 की आयु तक पहुंचते-पहुंचते कई प्रकार की बीमारियों का खतरा हो सकता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, 10 में से नौ वृद्धों को किसी न किसी प्रकार की क्रोनिक बीमारी है और लगभग 10 में से आठ को एक से अधिक क्रोनिक बीमारी की समस्या है। इस तरह के आंकड़े संकेत देते हैं कि युवाओं को भविष्य में अपनी सेहत को लेकर अभी से सावधान हो जाने की आवश्यकता है। 50 की आयु तक सांस की बीमारियां, हृदय रोग, डायबिटीज की समस्या होना काफी सामान्य देखा जा रहा है, ये समस्याएं गंभीर और जानलेवा भी हो सकती हैं।