What is Sleep Paralysis? अक्सर हममें से कई लोगों को रात में सोते समय एक अजीब और डरावना अनुभव होता है, ऐसा महसूस होता है जैसे कोई अदृश्य शक्ति या 'भूत' हमारी छाती पर बैठा हो और हम हिल भी न पा रहे हों। यह अनुभव इतना असली लगता है कि व्यक्ति डर से चीखना चाहता है, लेकिन उसका गला भी बंद हो जाता है। सदियों से इस स्थिति को अंधविश्वासों से जोड़कर देखा जाता रहा है, और लोग इसे 'रात के भूत' या प्रेत-बाधा का नाम देते हैं।
हालांकि विज्ञान इस रहस्यमयी अनुभव को एक मेडिकल स्थिति मानता है, जिसे 'स्लीप पैरालिसिस' कहते हैं। यह कोई भूत या बुरी आत्मा नहीं, बल्कि हमारे दिमाग और शरीर के बीच एक अस्थायी तालमेल की कमी है। यह तब होता है जब हमारा दिमाग जाग जाता है, लेकिन शरीर को लकवे जैसी स्थिति में लाने वाली मांसपेशियां अभी भी निष्क्रिय होती हैं। यह स्थिति सामान्य तौर पर कुछ सेकंड या मिनट के होता है। आइए इस लेख में इसी के बारे में विस्तार से जानते हैं।