तनाव की समस्या से परेशान लोगों को अक्सर सिर दर्द बना रहता है। ऐसे में दवा खाने की बजाय आप प्राकृतिक तरीके से सिरदर्द की समस्या को खत्म कर सकते हैं। योग वह प्राकृतिक तरीका है जिससे सिरदर्द को बिना किसी साइड इफेक्ट के प्रभावी तरीके से ठीक किया जा सकता है। योग से गर्दन, पीठ और सिर की मांसपेशियों को आराम मिलता है और सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे सिरदर्द तो कम होता ही है, साथ ही धीरे-धीरे तनाव भी कम होने लगता है। अगली स्लाइड्स से जिंदल नेचरक्योर इंस्टीट्यूट के मुख्य योग ऑफिसर से जानिए ऐसे योगासन जिन्हें करने से तनाव के दौरान होने वाले सिर दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।