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Health Check-Up: साल में एक बार जरूर कराएं ये 10 हेल्थ टेस्ट, जानें अपनी सेहत की असली स्थिति

Thu, 09 Apr 2026 09:48 AM IST
Shruti Gaur हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

 10 Essential Tests You Should Get Every Year: अगर आप हमेशा स्वस्थ और फिट रहना चाहते हैं तो कुछ हर साल कुछ बॉडी टेस्ट अवश्य कराएं। यहां उन टेस्टों की लिस्ट दी जा रही है।
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हर किसी को साल में एक बार अवश्य कराने चाहिए ये टेस्ट - फोटो : Adobe stock
 10 Essential Tests You Should Get Every Year: आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में हम अक्सर अपने स्वास्थ्य की अनदेखी कर देते हैं। छोटे-छोटे लक्षणों को भी नजरअंदाज करना भविष्य में बड़ी परेशानियों का कारण बन सकता है। 

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि हर व्यक्ति को साल में कम से कम एक बार पूर्ण स्वास्थ्य परीक्षण कराना चाहिए। ये टेस्ट न केवल वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति की जानकारी देता है, बल्कि संभावित बीमारियों का समय पर पता लगाने में मदद करता है। आइए आपको बताते हैं कि कौन से टेस्ट आपको नियमित रूप से कराते रहने चाहिए।

 
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हर किसी को साल में एक बार अवश्य कराने चाहिए ये टेस्ट - फोटो : Adobe Stock
 ब्लड प्रेशर और हार्ट टेस्ट

ब्लड प्रेशर टेस्ट और हृदय से जुड़े अन्य टेस्ट जैसे ECG और ईकोकार्डियोग्राम, हृदय रोगों का समय पर पता लगाने में मदद करते हैं। उच्च ब्लड प्रेशर अक्सर बिना किसी लक्षण के गंभीर हृदय रोगों का कारण बन सकता है।

ब्लड शुगर और डायबिटीज टेस्ट

ब्लड शुगर लेवल जांचने से मधुमेह का शुरुआती संकेत मिल सकता है। नियमित टेस्ट से समय रहते डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है और गंभीर समस्याओं जैसे गुर्दे की बीमारी, आँखों की समस्या और दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है।
 
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हर किसी को साल में एक बार अवश्य कराने चाहिए ये टेस्ट - फोटो : Adobe Stock
कोलेस्ट्रॉल लेवल

कोलेस्ट्रॉल टेस्ट रक्त वाहिकाओं में जमाव और हृदय रोगों का जोखिम दर्शाता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल समय रहते नियंत्रित न किया जाए तो दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

लिवर और किडनी फंक्शन टेस्ट

लिवर और किडनी टेस्ट शरीर के मुख्य अंगों की कार्यक्षमता जांचते हैं। लिवर की समस्याएं जैसे हेपेटाइटिस या फैटी लिवर, और किडनी की समस्याएं जैसे क्रॉनिक किडनी डिजीज शुरुआती स्टेज में पता चल सकती हैं।

 

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हर किसी को साल में एक बार अवश्य कराने चाहिए ये टेस्ट - फोटो : Freepik.com
विटामिन और मिनरल जांच

विटामिन D, B12 और कैल्शियम जैसी कमी थकान, कमजोर हड्डियां और ऊर्जा की कमी का कारण बन सकती है। यह टेस्ट पोषण की स्थिति को जानने में मदद करता है।

थायरॉइड टेस्ट

थायरॉइड ग्रंथि हार्मोन का स्तर नियंत्रित करती है। टेस्ट से हाइपोथायरॉइडिज़म या हाइपरथायरॉइडिज़म जैसी समस्याओं का पता चलता है जो वजन, ऊर्जा और मेटाबोलिज्म को प्रभावित करती हैं।

 
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हर किसी को साल में एक बार अवश्य कराने चाहिए ये टेस्ट - फोटो : Freepik.com
कैंसर स्क्रीनिंग (आवश्यक उम्र में)

कैंसर के शुरुआती लक्षण अक्सर छुपे रहते हैं। सही समय पर स्क्रीनिंग जैसे कोलोन्स्कोपी, मैमोग्राफी और पाप स्मीयर टेस्ट जीवन बचा सकते हैं।

यूरिन टेस्ट

यूरिन टेस्ट से किडनी, मूत्र मार्ग और अन्य संक्रमणों की पहचान होती है। यह टेस्ट गुर्दे की कार्यक्षमता और शरीर में जल संतुलन के बारे में जानकारी देता है।

 
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हर किसी को साल में एक बार अवश्य कराने चाहिए ये टेस्ट - फोटो : freepik
वजन और बीएमआई

वजन और बॉडी मास इंडेक्स (BMI) जांचने से मोटापा, हृदय रोग, डायबिटीज और अन्य स्वास्थ्य जोखिमों का पता चलता है।

डेंटल और डर्मेटोलॉजी चेक

मुंह और दांतों की नियमित जांच से कैविटी, मसूड़ों की समस्या और ओरल कैंसर की शुरुआती चेतावनी मिलती है। स्किन चेक से त्वचा संबंधी रोग और कैंसर के लक्षण समय पर पहचान में आते हैं।
 
नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

 
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