Diabetes & Fatty Liver: डायबिटीज वाले 70% मरीजों में फैटी लिवर का खतरा, जानिए इसका कारण और बचाव के तरीके

डायबिटीज का नाम सुनते ही हमारे मन में सबसे पहला ख्याल हाई ब्लड शुगर का आता है। इस बीमारी में खून में ग्लूकोज की मात्रा जरूर बढ़ जाती है, पर इसका प्रभाव बस यहीं तक सीमित नहीं है। डायबिटीज पर अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो इसका असर शरीर के कई अन्य अंगों पर भी पड़ सकता है। कई अध्ययनों से ये साफ होता है कि हाई ब्लड शुगर आपकी आंखों, किडनी, नसों और हृदय से जुड़ी समस्याओं को बढ़ाने वाली हो सकती है।

पर क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों में लिवर की समस्याओं का खतरा भी काफी ज्यादा होता है। विशेषतौर पर शुगर के मरीजों में लिवर में जमा होने वाली चर्बी यानी फैटी लिवर का खतरा काफी ज्यादा देखा जाता रहा है। 

फैटी लिवर की समस्या पहले से ही वैश्विक स्तर पर स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा रही है। ऐसे में स्वास्थ्य विशेषज्ञ शुगर के मरीजों को लिवर की सेहत को लेकर भी निरंतर गंभीरता से ध्यान देते रहने की सलाह दे रहे हैं। आइए जानते हैं कि डायबिटीज वाले मरीजों में ये बीमारी क्यों बढ़ रही है?

डायबिटीज और एमएएसएलडी का खतरा

मेडिकल रिपोर्ट्स से पता चलता है कि टाइप-2 डायबिटीज वाले लोगों में लगभग 70 प्रतिशत तक को नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज (एनएएफएलडी) हो सकता है। नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज को अब मेटाबोलिक डिसफंक्शन-एसोसिएटेड स्टीटोटिक लिवर डिजीज (एमएएसएलडी) के नाम से जाना जाता है।

डॉक्टर कहते हैं, सबसे बड़ी चिंता की बात ये है कि फैटी लिवर की शुरुआत में अक्सर कोई स्पष्ट संकेत नहीं दिखाई देता। यानी व्यक्ति को डायबिटीज तो पता होती है, लेकिन लिवर में धीरे-धीरे फैट जमा हो रहा है, इसका उसे अंदाजा तक नहीं होता। यही कारण है कि समय के साथ उनमें दिक्कतें बढ़ती जाती हैं और बीमारी का पता काफी बाद में चल पाता है।

अब सवाल ये है कि डायबिटीज वालों को ये दिक्कत होती क्यों है?

डायबिटीज के कारण फैटी लिवर क्यों होता है?

एंडोक्रोनोलॉजिस्ट डॉ आरिफ खान बताते हैं, डायबिटीज और फैटी लिवर के लिंक को समझने के लिए इंसुलिन रेजिस्टेंस को समझना जरूरी है। 
 

डाइट में गड़बड़ी से बढ़ती है दिक्कत

डॉ आरिफ बताते हैं, एमएएसएलडी का एक बड़ा कारण खानपान में गड़बड़ी भी है।  हाई कैलोरी वाला आहार, शारीरिक गतिविधि की कमी और मीठी चीजें ज्यादा खाने से बढ़ने और मेटाबॉलिक स्वास्थ्य बिगड़ने का खतरा रहता है।

डायबिटीज के मरीजों में लाइफस्टाइल और खान-पान की गड़बड़ी के कारण जैसे-जैसे मोटापा, इंसुलिन रेजिस्टेंस, खून में असामान्य फैट या शराब की आदत बढ़ती जाती है, इसी के साथ-साथ लिवर में फैट जमा होने का खतरा भी बढ़ने लग जाता है।

डॉक्टर कहते हैं,  फैटी लिवर को केवल एक सामान्य समस्या मानकर छोड़ना ठीक नहीं है। लिवर में जमा फैट लंबे समय में  लिवर में फाइब्रोसिस यानी स्कार टिश्यू बनने का कारण बन सकती है। गंभीर फाइब्रोसिस आगे चलकर सिरोसिस में बदल सकता है, जिससे लिवर कैंसर तक हो सकता है।

फैटी लिवर से बचने के लिए क्या करें?

डॉक्टर कहते हैं, फैटी लिवर के जोखिम को कम करने के लिए डायबिटीज के मरीजों को वजन कंट्रोल रखने के साथ, बेहतर खानपान और शारीरिक गतिविधि पर ध्यान देना चाहिए। अधिक वजन या मोटापे वाले लोगों में धीरे-धीरे वजन कम करने से लिवर में जमा फैट कम हो सकता है। लगभग 3-5 प्रतिशत वजन कम होने से लिवर फैट में कमी देखी जा सकती है।
 

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स्रोत:
Making New Connections to Address the Silent Epidemic of Nonalcoholic Fatty Liver Disease

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