ज्यादा वजन वाले लोगों को कौन से विटामिन की जरूरत सबसे ज्यादा होती है?
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विटामिन लेने से पहले रखें इन बातों का ध्यान
- बिना डॉक्टर की सलाह के सप्लीमेंट न लें
- संतुलित आहार को प्राथमिकता दें
- ओवरडोज से बचें
- विटामिन लेने के साथ-साथ नियमित एक्सरसाइज जरूरी है
नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।
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