पूरे उत्तर भारत में इस समय तेज गर्मी और लू का प्रकोप है। 38-40 डिग्री तक का यह तापमान न सिर्फ असहज कर देने वाली गर्मी को बढ़ाता है, साथ ही इस मौसम में सेहत को लेकर भी विशेष सावधानी बरतते रहने की आवश्यकता है। लू और गर्मी के कारण हीटस्ट्रोक, बुखार, त्वचा की समस्या, सिरदर्द और एलर्जी हो सकती है, ऐसे में इस मौसम में सभी लोगों को निरंतर गर्मी से बचाव के उपाय करते रहना चाहिए। गर्मी के इस मौसम में कई बैक्टीरिया भी सक्रिय हो जाते हैं, जो पेट से संबंधित कई तरह की समस्याओं का कारण बन सकते हैं। ऐसे में स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को सेहत को लेकर विशेष सावधान रहने की सलाह देते हैं।
बढ़ते तापमान और तेज धूप के कारण हीटस्ट्रोक का जोखिम काफी बढ़ जाता है। यह गर्मी से संबंधित सबसे सामान्य लेकिन गंभीर बीमारी है। जब शरीर अपने तापमान को नियंत्रित नहीं कर पाता तब यह दिक्कत होती है। इस स्थिति में शरीर का तापमान तेजी से बढ़ने लगता है, पसीना बनाने वाले तंत्र ठीक से काम नहीं कर पाते जिससे शरीर ठंडा नहीं हो पाता है। इसके अलावा गर्मी के दिनों में त्वचा और आंखों से संबंधित समस्याएं भी काफी बढ़ जाती हैं। आइए जानते हैं कि किन उपायों को अपनाकर इन दिनों सेहत को बेहतर बनाए रखने में मदद मिल सकती है?