Benefits of Baby Massage: बच्चों की मालिश करना कितना सही? यहां जानें इसके फायदे और सावधानी

Does Massage of Baby is Good or Bad: अक्सर बड़े या परिवार के सदस्य सलाह देते हैं कि नवजात की मालिश से बच्चा स्वस्थ और खुश रहता है, लेकिन बहुत से डॉक्टर ऐसा करने से मना करते हैं और माता-पिता को इसके साइड इफेक्ट गिनवा देते हैं।

पर, आपको ये जानने की जरूरत है कि नवजात बच्चों की देखभाल में मालिश का महत्वपूर्ण स्थान है। इसके लिए बस माता-पिता को मालिश करने का सही तरीका और समय जानना बहुत जरूरी है। 

इस लेख में हम आपको बताएंगे कि नवजात बच्चे की मालिश कब से शुरू करनी चाहिए, कितनी बार करनी चाहिए और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, ताकि ये पूरी तरह सुरक्षित और लाभकारी साबित हो।
 

मालिश करनी चाहिए या नहीं?

नवजात बच्चे की मालिश उनके स्वास्थ्य और विकास के लिए बेहद लाभकारी होती है। इसे जन्म के 15-20 दिनों बाद शुरू किया जा सकता है। पहले दिन हल्की और कोमल मालिश करनी चाहिए, ताकि बच्चे की नाजुक त्वचा और मांसपेशियां नुकसान से बची रहें। धीरे-धीरे, जैसे-जैसे बच्चे की सहनशीलता बढ़ती है, मालिश की अवधि और हल्का दबाव बढ़ाया जा सकता है।

 

तरीके का रखें ध्यान

 हल्के हाथों से तेल या लोशन का इस्तेमाल करके बच्चे की बाहों, पैरों, पीठ और पेट पर मालिश करें। तेल का उपयोग त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और हाथों की गति मांसपेशियों को आराम और मजबूती देती है। मालिश के दौरान बच्चों की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें और हमेशा कोमल तरीके से हल्के गोलाकार आंदोलनों का पालन करें।

 

मिलेंगे ये फायदे 

ये मांसपेशियों को मजबूत बनाती है, बच्चे की नींद को बेहतर करती है, पाचन क्रिया को सुधारती है और रक्त संचार को बढ़ाती है। इसके अलावा, मालिश से माता-पिता और बच्चे के बीच संबंध मजबूत होते हैं और बच्चे में मानसिक शांति भी बढ़ती है।

 

रखें इन बातों का ध्यान

सावधानियों का पालन करना बहुत जरूरी है। आंख, कान और नाभि के पास तेल न लगाएं और बहुत जोर से मालिश न करें। हमेशा साफ और हल्का तेल ही इस्तेमाल करें, ताकि त्वचा पर कोई जलन या नुकसान न हो। इतने छोटे बच्चों की मालिश के लिए दिन में 1–2 बार, प्रत्येक सत्र 10–15 मिनट का पर्याप्त है। नियमित और सही तरीके से मालिश करने से नवजात का स्वास्थ्य, शारीरिक विकास और मानसिक संतुलन दोनों में सुधार होता है।

 

नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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