Overactive Gastrocolic Reflex: अगर आपको बार-बार और खासकर भोजन करते ही तुरंत बाथरूम (शौच) जाने की जरूरत महसूस होती है, तो यह स्थिति आपके स्वास्थ्य के बारे में एक बड़ी चेतावनी हो सकती है। इसे अक्सर लोग सामान्य अपच मान लेते हैं, लेकिन यह गैस्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्स के अति-सक्रिय होने की वजह से होता है। वैसे तो यह एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन जब यह असामान्य रूप से तेज हो जाती है, तो यह इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम या पाचन तंत्र की किसी अन्य गड़बड़ी का संकेत हो सकती है।
यह समस्या इसलिए होती है क्योंकि खाना पेट में पहुंचते ही आंतों को तेजी से संकुचित करने का संदेश भेजता है, जिससे भोजन को तेजी से आगे बढ़ाना पड़ता है। हालांकि जीवनशैली और आहार में कुछ आसान बदलाव करके इस समस्या को काफी हद तक नियंत्रित कर सकते हैं। इन उपायों से न सिर्फ आपका मल त्यागना सामान्य होगा, बल्कि आपका समग्र पाचन स्वास्थ्य भी सुधर जाएगा।