stretch band (प्रतीकात्मक तस्वीर)
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स्ट्रेच बैंड
- कोरोना काल में लोग अपने-अपने घरों पर हैं। ऐसे में आप घर पर स्ट्रेच बैंड भी रख सकते हैं, जिसकी मदद से आप कई तरह की एक्सरसाइज कर सकते हैं और ये आपको फिट रखने में आपकी मदद कर सकता है। इसके अलावा आप रोजाना योग भी कर सकते हैं।
नोट: डॉ. राजन गांधी अत्यधिक योग्य और अनुभवी जनरल फिजिशियन हैं। इन्होंने कानपुर के जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज से अपना एमबीबीएस पूरा किया है। इसके बाद इन्होंने सीएच में डिप्लोमा पूरा किया। फिलहाल यह उजाला सिग्नस कुलवंती अस्पताल, कानपुर में मेडिकल डायरेक्टर और सीनियर कंसल्टेंट फिजिशियन के तौर पर काम कर रहे हैं। यह आईएमए (इंडियन मेडिकल एसोसिएशन) के आजीवन सदस्य भी हैं। डॉ. राजन गांधी को इस क्षेत्र में 25 साल का अनुभव है।
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